Temat: Ja poproszę Hula Hop - marzec

Witam dziewczyny. Ponieważ wiele z was pyta czy mój wątek nie wróci, albo czy nie pojawi się od nowa postanowiłam spróbować w styczniu. Jeśli się uda to zostaniemy:)

Wątek ma podobne założenie jak moje dwa pozostałe:)
Tylko tym razem kręcimy hula:)

Zapisujemy się podając wagę i cm w pasie (mierzone przez pępek) , oraz swój nick z vitalii.
Zaczynamy 01.03. 2014 r ale zapisywać sie można już dziś.
Potem co dzień (lub raz na kilka dni) podajecie ile w dany dzień minut kręciłyście hula, a la to umieszczam standardów w cotygodniowych tabelkach.
I chyba tyle. Powodzenia i spadku jak najwięcej centymetrów życzę:)

25.03 - 0 min

26.03 - 30 min

27.03 - 30 min

28.03 - 40 min

29.03 - 0 min

Razem: 680 min

Marzec:

  • 10.03. - 20minut
  • 12.03. - 20minut
  • 15.03. - 30minut
  • 16.03. - 15minut
  • 17.03. - 30minut
  • 19.03. - 20minut
  • 25.03. - 20minut
  • 27.03. - 20minut
  • 29.03. - 20minut

Razem: 195minut

30.03 - 40 min

Razem: 720 min

Marzec

27.03. - 60 min

28.03. - 0min

29.03. - 0min

30.03. - 40 min

31.03. -60 min

Marzec - 1420 min.

a co do centymetrów to było 95 jest 89 cm. (-6cm)

  

Jak tam u was dziewczyny ?

Pasek wagi

dziś się zmierze ale nie wiem ile miałam na początku marca ;(

Dziewczyny czy będziecie kręcić hula hop w kwietniu? bo chciałabym do Was dołączyć :)

ależ oczywiście :)

dziś zaczynamy :)

Pasek wagi
Marzec zakończyłam i nakręciłam 1285 minut ;);),) Dziś zerujemy i zaczynamy od nowa ....... Ja dziś mam 40 minutek zaliczone
Pasek wagi

nie kręciłam cały miesiąc ale jednak ośmielam sie dodac małe podsumowanie 

poczatek miesiaca : 92 cm....

koniec miesiaca : 89 cm..    czyli - 3 cm jak na taka mala ilosc krecenia to i tak git :) i gratuluje wam waszych efektów kobietki :)

01.04. - 60min

Razem - 60min

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.