- Dołączył: 2009-12-12
- Miasto: Siedlce
- Liczba postów: 1295
24 listopada 2010, 20:14
Po raz kolejny zaczynam A6W i tym razem to skończę i osiągnę efekt :)
Może ktoś się przyłaczy???
I kilka dni po Nowym Roku juz bedziemy po skończonym A6W!!! :)
- Dołączył: 2006-03-24
- Miasto: Bora Bora
- Liczba postów: 1948
21 stycznia 2011, 15:12
i ile Ci tam dziennie kcal wychodzi? ja staram sie miescic 1200-1400. tzn wg moich obliczen wiec biore na to małą poprawke :)
mail wyslany :)
- Dołączył: 2006-09-21
- Miasto: New York
- Liczba postów: 830
21 stycznia 2011, 15:17
ok ok, wyslalam zaproszenie :)
oni kaza mi zmiescic sie w kaloriach 1200 zeby chudnac... wiadmomo ze mi nie wychdozi, ale odejmuja sie kalorie po wprowadzeniu cwiczen, ktore tez wybeirasz :)
btw wyslaalm zaproszenie do ciebie
- Dołączył: 2006-09-21
- Miasto: New York
- Liczba postów: 830
21 stycznia 2011, 15:18
agna: ty lobuzie wstawaj!!!
ja wlasnie szamam bule z ziarnami z kozim serem i szpinakiem
- Dołączył: 2006-09-21
- Miasto: New York
- Liczba postów: 830
21 stycznia 2011, 15:21
jak zjem ejszcze jedna kanapke co zrobilam soebie na lunch to koniec z kaloriami na dzisiaj wiec co z kolacja???? nie wytrzymam bez kolacji..
znowu bede musiala zapierniczac na maszynie
naprawde musze soebie wczesniej ejdzenie przygotowywac... ianczej ebdzie bieda straszna, mam chyba gdzies zachomikowane menu na diete 1200, musze je znalezc i krozysatc...
- Dołączył: 2006-03-24
- Miasto: Bora Bora
- Liczba postów: 1948
21 stycznia 2011, 15:33
no ja wlasnie robie sobie z gory plan co mniej wiecej o ktorej, raczej mi to wychodzi. przynajmniej narazie ;)
lece juz do domu, dzis piatek no nie :) nie wolno się przepracowywac ;) do wieczora, pewnie znowu bede musiala nadrabiac 3 strony jak sie rozpiszecie :) paaaa!
- Dołączył: 2006-09-21
- Miasto: New York
- Liczba postów: 830
21 stycznia 2011, 15:38
no tak, chyba jak ja sie rozpisze bo agny jak nie bylo tak nie ma dalej
- Dołączył: 2006-09-21
- Miasto: New York
- Liczba postów: 830
21 stycznia 2011, 15:40
kurcze... wlasnie sobei rpzypomnialam, ze dzisiaj idziemy do agniszki na imeininy a jutro do kolegi na urodziny... trzeba teraz soebei wszystko rozplanowac tak zeby jak najmniej poszlo w boki.... zyli dzisiaj jak wroce do domu bedzie po 7pm a do enij pewnie na 9pm.. nie zdarze cokolwiek zorbic, jutro mszue wstac i wszystko nadrobic, te cwiczenia i wszystko wszystko....
- Dołączył: 2006-09-21
- Miasto: New York
- Liczba postów: 830
21 stycznia 2011, 16:15
ok, ustalilam soebie mnenu na nastepny dzien, tak zbye po sniadaniu i lunchu i snacku zostalo mi ok 600 kalorii do wykrozystania, zebym mogla cos zjesc na imprezie
i tak rpzekrocze 1200 kalorii, ale zawsze mneij rpzekrocze niz 3000, prawda? ;]
- Dołączył: 2006-09-21
- Miasto: New York
- Liczba postów: 830
21 stycznia 2011, 16:26
nie lubie mowic do siebie.... no czasami lubie jak cos robie w domu i jest absolutna cisza... ale bez rpzesady... gdzie jestescie?
- Dołączył: 2006-09-21
- Miasto: New York
- Liczba postów: 830
21 stycznia 2011, 18:05
DZIEWCZYNY... czy wy macie jzu ciezarki? wode? puszki? cokolwiek?
