Kup dietę
Zaloguj się

Temat: odstający brzuch po ciąży! da się z niego zrobić płaski?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika oko100

oko100

  • Dołączył: 2008-04-07
  • Miasto: Zawiercie
  • Liczba postów: 206

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 12:12

Witam,
moim duuuuużym problem jest odstający brzuch po ciąży pełen rozstępów. Odchudzam się - stosuję dietę MŻ i robię co wieczór brzuszki. Czy jest szansa, że doprowadzę swój brzuch do takiego stanu, żebym mogła latem założyć bikini;)??????
Pomóżcie i dajcie wskazówki co i jak robić. Dziękuję.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika oko100

oko100

  • Dołączył: 2008-04-07
  • Miasto: Zawiercie
  • Liczba postów: 206

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 12:14

To bikini to ja będę na pewno mogła (bo się nie poddam), ale czy ten brzuch będzie przyzwoicie wyglądał?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jowitka23

Jowitka23

  • Dołączył: 2009-03-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5060

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 12:15

Gdy pozbedziesz sie tych zbednych kg toi brzuch zmaleje, systematycznie o niego dbaj nie poddawaj sie i bedzie ok ;)
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lotopauanka

lotopauanka

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 12:16

ćwicz 8min abs albo a6w
Zdjęcie użytkownika galaksy

galaksy

  • Dołączył: 2006-05-18
  • Miasto: Efate
  • Liczba postów: 3389

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 12:17

> ćwicz 8min abs albo a6w
Popieram. Ćwiczenia są najlepsze na brzuch.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jowitka23

Jowitka23

  • Dołączył: 2009-03-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5060

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 12:18

> ćwicz 8min abs albo a6w
 ja bym tu raczej najpierw postawila na aeroby, ja po ciazy za a6w zabralam sie dopiero jak troche zrzucilam, robilam tylko normalnie polbrzuszki.
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Julkakulkaa

Julkakulkaa

  • Dołączył: 2010-11-24
  • Miasto: Ostrów Wielkopolski
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 12:26

A ja bym smarowała się np termoaktywnym serum modelującym z Eveline w takiej czerwonej tubie.. stosuję je już od jakiegoś czau masując sobie pośladki, uda i brzuch i powiem wam szczerze że naprawdę działa... tylko szczypie strasznie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Anna1997

Anna1997

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 12:43

z wlasnego doswiadczenia - zmaleje, rozstepy zostana
mi zostala jeszcze obwisla skora po 2 ciazach (pomimo smarowania i powolnego chudniecia), ale z tym juz pewnie nic nie zrobie
Zdjęcie użytkownika FammeFatale22

FammeFatale22

  • Dołączył: 2010-01-30
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 22630

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 12:45

Ile jestes po porodzie?:)

 

No z tymi rozstepami bedzie ciezko...bo one powoduja ze brzusio jest rozwlekly....

Nie mozna sie ludzic,ze bedzie tak jak przed ciaza, niestety... ale napewno moze byc duzo lepiej niz po porodzie.

 

Cwiczenia, dieta, odpowiednia pielegnacja, jesli Cie stac to zabiegi u kosmetyczki.

 

Nadmiar skory zostanie po schudnieciu,ale ciezka praca brzuch mozesz bardzo splascic.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika oko100

oko100

  • Dołączył: 2008-04-07
  • Miasto: Zawiercie
  • Liczba postów: 206

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 12:55

Dzięki. Muszę poczytać jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać. W kremy jakoś nie wierzę. Całą ciąże kupowałam w aptekach drogie specyfiki do pielęgnacji brzucha i na rozstępy, ale i tam mnie to nie uchroniło;(
Jaki człowiek był głupi, że od razu nie dbał o siebie. Chyba była opętana....... przez żarcie!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.