Kup dietę
Zaloguj się

Temat: co na brzuch ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika rybka06

rybka06

  • Dołączył: 2013-03-17
  • Miasto: Słomniki
  • Liczba postów: 229

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2014, 13:41

Czy cwiczenia ABS z Mel B pomogą w wymodelowaniu takiego brzuszka ? Widziałąm zdjęcia jednej dziewczyny która robiła te wiczenia przez miesiac i na prawde efekt był zadowalający :) Najbardziej mnie wkurza ta górna cześć brzucha ;/




Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dziubaskowa

Dziubaskowa

  • Dołączył: 2014-01-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 113

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2014, 13:43

Chciałabym mieć taki brzuch jak Ty. -,-
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nainenz

nainenz

  • Dołączył: 2012-08-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 28811

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2014, 13:44

Jasne, że będą efekty. Choć ja osobiście dla siebie wybrałam inne ćwiczenia, nie czuję zakwasów ani nic podobnego po melce :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Magicdream92

Magicdream92

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2014, 13:47

chciałabym taki
Zdjęcie użytkownika michalina.lublin

michalina.lublin

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3429

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2014, 13:48

a co z tą górną częścią jest nie tak????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rybka06

rybka06

  • Dołączył: 2013-03-17
  • Miasto: Słomniki
  • Liczba postów: 229

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2014, 13:50

michalina.lublin napisał(a):

a co z tą górną częścią jest nie tak????


Jest taka odstająca bardziej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lisiaaa

Lisiaaa

  • Dołączył: 2013-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 11119

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2014, 14:11

rybka06 napisał(a):

michalina.lublin napisał(a):

a co z tą górną częścią jest nie tak????
Jest taka odstająca bardziej


A moim zdaniem górną część masz OK, ewentualnie trochę gorsza dolna..... Ale ogólnie ładny brzuch.
Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ancur90

Ancur90

  • Dołączył: 2014-02-03
  • Miasto: Wadowice
  • Liczba postów: 286

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2014, 14:14

Co tu do modelowania ? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Wykonczona

Wykonczona

  • Dołączył: 2012-09-07
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 4844

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2014, 14:26

Spróbuj też ćwiczyć z obciążeniem.;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agacik1988

agacik1988

  • Dołączył: 2011-10-28
  • Miasto: Niue
  • Liczba postów: 8484

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2014, 14:31

brzuszek jak marzenie :) myślę, że abs wystarczy
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.