Temat: Brzuszkami w Styczniu

Chciałam was zaprosić do kontynuacji naszej BRZUSZKOMANII:)

Zapraszam was do wspólnej walki z fałdkami na brzuszkach.

W akcji zaliczamy wszystkie rodzaje brzuszków (pełne, pół brzuszki, A6W i inne).

Zasady są bardzo proste, w miarę możliwości staramy się co dzień robić brzuszki, a wyniki zapisujemy tutaj podając datę i ilość brzuszków zrobionych w dany dzień. Pod spodem podsumowujemy wynik łącznej liczby brzuszków zrobionych w danym miesiącu. 

Ja te wyniki umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który w danym miesiącu zrobił jak najwięcej brzuszków i stracił jak najwięcej centymetrów. 

By się zapisać podajemy swój nick z Vitali i centymetry mierzone w pasie (czyli przez pępuszek).

 

Zapraszam wszystkich chętnych, nowych jak i starych bywalców mojego wątku.

 

Akcja zaczyna się 01.01.2014 a kończy 31. 01. 2014 r, ale do zapisów zapraszam już dziś:)

 Życzę wytrwałości i jak największej ilości straconych centymetrów:)

02.01.2014 - 100 Razem 150
Pasek wagi
03.01.2014 - 100 
Razem 250.
Pasek wagi
3.01 => 700 (razem 1500)+8min ABS
3.01 - 500 razem 1500
Pasek wagi
03.01- 200

razem: 600
3.01 - abs z Mel B
niepoddamsiex3- 73cm
01.01 - 250
02.01 - 250
03.01 - 250
04.01 - 250

Razem: 1000
ja przez te wszystkie dni (bez dzisiaj) zrobiłam tylko 200 ;C 
hej dziewczyny. Ponieważ troszkę nas przybyło dla was edytowana tabelka składu. 
Miałam tez podsumować wyniki, ale chyba po 3 dniach nie ma sensu, myślę więc, że pierwsze podsumowanie zrobimy sobie 12. OK?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.