Temat: Brzuszkami w grudniu

Chciałam was zaprosić do kontynuacji naszej BRZUSZKOMANII:)

Zapraszam was do wspólnej walki z fałdkami na brzuszkach.

W akcji zaliczamy wszystkie rodzaje brzuszków (pełne, pół brzuszki, A6W i inne).

Zasady są bardzo proste, w miarę możliwości staramy się co dzień robić brzuszki, a wyniki zapisujemy tutaj podając datę i ilość brzuszków zrobionych w dany dzień. Pod spodem podsumowujemy wynik łącznej liczby brzuszków zrobionych w danym miesiącu. 

Ja te wyniki umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który w danym miesiącu zrobił jak najwięcej brzuszków i stracił jak najwięcej centymetrów. 

By się zapisać podajemy swój nick z Vitali i centymetry mierzone w pasie (czyli przez pępuszek).

 

Zapraszam wszystkich chętnych, nowych jak i starych bywalców mojego wątku.

 

Akcja zaczyna się 01.12.2013 a kończy 31.12.2013r, ale do zapisów zapraszam już dziś:)

 Życzę wytrwałości i jak największej ilości straconych centymetrów:)

magda8404 - 93 cm
Pasek wagi
ja jutro rano:) zaczynamy i tak od niedzieli:P
Zapisuję się :) Od 5 dni ćwiczę 6w6p z Jillian (największy nacisk na brzuch)
ZarejestrujSieAbyPrzegladac - w pępku, hmm zaraz zmierzę 72 cm

Ja również się zapisuję. Dodatkowo będę ćwiczyła brzuch z programem ABS 8 min. Cm podam w weekend.

91cm

Zasia. - 79cm
rybkaPatii=84.5cm
81 cm
81 cm ola5353
Ja też jestem chętna 19kasik87 cm podam w poniedziałek
Pasek wagi
Czekoladkaa95 - 77cm ;/

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.