© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 listopada 2013, 00:21
Schudłam dość dużo. Jednak troche tłuszczyku pozostało mi na brzuchu i troche skóry po ciąży. Chce ćwiczyc brzuch , brzuszki itp.
Czy warto ćwiczyc? Brzuszki rozbudowują mięśnie , cos czytałam że nie ma sensu decydować sie na takie ćwiczenia skoro brzuch jest "obtłuszczony". Poradzcie - ja sie na tym nie znam ;/
14 grudnia 2013, 17:54
Tia, po co mięśnie pod tłuszczem... chociażby po to, żeby brzucha nie wzdymało po byle pierdole albo dla zdrowego kręgosłupa. Co poniektórzy piszą tutaj tak, jakby mięśnie to była tylko i wyłącznie kwestia estetyki.
