Kup dietę
Zaloguj się

Temat: brzuszek ;//

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika rybka06

rybka06

  • Dołączył: 2013-03-17
  • Miasto: Słomniki
  • Liczba postów: 229

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 17:35



Co mogę zrobi w miesiac zeby się zmniejszył ? czy ABS z mel B pomoże na tłuszcz i wyrzeźbienie ? codzienna jazda na rowerku po 10 km też pomoże ? chcę się pozbyć tego widocznego miejsc gdzie jest tłuszcz :) Prosze was o radę ! :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika olecka

olecka

  • Dołączył: 2011-11-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3617

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 17:36

Wczoraj wklejałaś to samo zdjęcie...
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika krokodylll

krokodylll

  • Dołączył: 2013-07-16
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1420

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 17:37

jest tylko jeden sposób- odpowiednia dieta w trakcie ćwiczenia ale bez diety nic z tego nie będzie 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika rybka06

rybka06

  • Dołączył: 2013-03-17
  • Miasto: Słomniki
  • Liczba postów: 229

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 17:41

olecka napisał(a):

Wczoraj wklejałaś to samo zdjęcie...

Nie otrzymałąm odpowiedzi niestety :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika colourfulskyy

colourfulskyy

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 17:42

olecka napisał(a):

Wczoraj wklejałaś to samo zdjęcie...

właśnie..
Zdjęcie użytkownika monka1986

monka1986

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 17:45

masz ladny brzuch ,tłuszczu nie widzę...mozna wyrzezbic jedz zdrowo i cwicz.,tylko proszę Cie nie rób z siebie kolejnej idiotki chcącej schudnąć z kosci na osci....
Zdjęcie użytkownika GrandeSiasia

GrandeSiasia

  • Dołączył: 2013-11-02
  • Miasto: szczecin
  • Liczba postów: 198

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 17:45

Jaki tłuszcz? Gdzie? Jakbym miała taki brzuch to bym skakała z radości a Ty chcesz go jeszcze zmniejszać. Daj spokój

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika olecka

olecka

  • Dołączył: 2011-11-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3617

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 17:46

No bo każdy ci powiedział, że przesadzasz z tym tłuszczem na brzuchu. Serio, masz ładny brzuch i ile jeszcze osób ma ci to powiedzieć? Chyba nie chcesz wyglądać jak anorektyczka ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Marta11148

Marta11148

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 10655

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 17:46

Widzialam ta fotke wczoraj i widza ja dzis. Serio masz taki dylemat co znim zrobic? Cwicz silowe plus cardio czyli dokladnie to co masz zaplanowane. Plus czysta dieta, zdrowe tluszcze, zielona herbata, warzywa, owoce, zero sazonego. Powodzenia.

P.s ja z moim brzuchem pewnie powinnam zbombardowac forum pytaniami ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ineezka

Ineezka

  • Dołączył: 2013-08-21
  • Miasto: Iława
  • Liczba postów: 573

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2013, 17:47

Plaski brzuch nie oznacza idealnie prosty z gory na dol..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.