Temat: Brzuszkami w listopadzie

Chciałam was zaprosić do kontynuacji naszej BRZUSZKOMANII:)

Zapraszam was do wspólnej walki z fałdkami na brzuszkach.

W akcji zaliczamy wszystkie rodzaje brzuszków (pełne, pół brzuszki, A6W i inne).

Zasady są bardzo proste, w miarę możliwości staramy się co dzień robić brzuszki, a wyniki zapisujemy tutaj podając datę i ilość brzuszków zrobionych w dany dzień. Pod spodem podsumowujemy wynik łącznej liczby brzuszków zrobionych w danym miesiącu. 

Ja te wyniki umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który w danym miesiącu zrobił jak najwięcej brzuszków i stracił jak najwięcej centymetrów. 

By się zapisać podajemy swój nick z Vitali i centymetry mierzone w pasie (czyli przez pępuszek).

 

Zapraszam wszystkich chętnych, nowych jak i starych bywalców mojego wątku.

 

Akcja zaczyna się 01.11.2013 a kończy 30.11.2013r, ale do zapisów zapraszam już dziś:)

 Życzę wytrwałości i jak największej ilości straconych centymetrów:)

MATYLDA02 - ???cm
PaniMecenas- 105cm

MalyRobaczek -88cm edit 70cm
Akcja zaczyna się 1.11.2013 czyli dzisiaj? Kurcze to chyba muszę się ruszyć z kanapy...
Napisałam wczoraj że mam 88cm ale mierzyłam się po sporym jedzeniu. Dzisiaj z rana się zmierzyłam i jest 70 cm
Masakra 18 cm różnicy
Laura 77cm
Witam, a ja mam pytanie z innej beczki. O ile dobrze kojarzę, ta akcja trwa już dłuższy czas i zawsze jest w niej sporo uczestników, również stałych. W związku z tym mam pytanie do stałych, aktywnych uczestniczek tego wątku - po x miesiącach czy zauważacie jakieś rezultaty/plusy tej akcji?
Ciężko mówić o efektach w cm, bo to nie jest moje jedyna aktywnośc. Miałam przerwę od maja do września i wtedy się trochę zapuściłam. Ale przed majem miałam o wiele twardszy brzuch, nie robię dodatkowych ćwiczeń na brzuch, bo on i tak jest "ruszany" przy innych ćwiczeniach. Straciłam chyba 4cm i miałam płaski brzuch. 
Ja widziałam efekty po 2 tygodniach
Jak masz ochotę to zerknij do mojego pamiętnika (wtedy chyba też byłam w akcji brzuszkowej ale nie jestem pewna )
http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/w_id/7954056
Oczywiście wszystko zaprzepaściłam bo efekty były z czasem sporo lepsze niż te po 2 tygodniach ale  lenistwo wygrało...
no to zaczynamy Petia - 96 cm.....
Siemanko!
też chciałabym się przyłączyć. Mam już dzień w plecy :o ale dzisiaj brzuszki obowiązkowo ;)

Ajiin 92cm

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.