Temat: A6W od 1 listopada

Zaczynamy 1 listopada 2010 :)











Daj spokój S. oni co jakiś czas są nie do zniesienia ale bez nich ciężko by było nam żyć. Więc lepiej się nie przejmować jutro i tak nie będzie wiedział czym tak cię wkurzył więc ty też lepiej zapomnij.
Tak mi się wydaję.
Pasek wagi
ale się nie da tego przeżyć ... zrobił najgorsze świństwo na świecie :(
13 dzień zaliczony. ja ostatnio nie mam zbyt dużo czasu na siedzenie na vitalii :/

S. co on Ci zrobił? O jakim świństwie mówisz ?

U mnie także 13 dzień zaliczony. Kurczę, myślałam że nie wytrzymam ;/// Coś boję się, że nie wytrzymam kolejnego tygodnia ;//

Też myślałam o tym, żeby lecieć z ćwiczeniami po 30 powtórzeń naraz, ale nie wiem czy tak mogę więc nie ćwiczyłam w ten sposób. Jak myślicie?

no to chyba pierwsza sie melduje w dniu 14 -zaliczony i podaje swoje osiagniecia po 2 tyg:

talia 78(było 83) czyli 5 cm a brzuch w pepku jest 86 (a było 90) wiec 4 cm , chyba dziewczyny cos dziala pewnie z tym jak z odchudzaniem na poczatku najwiecej idzie ale i tak jestem dumna i mam motywacje na kolejne tygodnie, zreszta brzuch lepiej wyglada, pozdrawiam i zycze milej niedzieli

U mnie 13 dzień zaliczony. Miałam w tali 72 cm, spadło d0 69 cm. A w pępku jest 82 cm, a nie wiem już ile było, bo nie możliwe żeby mi nie spadło, skoro jest bardziej płaski.  Czy mogę dziewczyny dodać zdjęcie i ocenicie czy są jakieś efekty?
cześć dziewczyny!
ja też zaczełam a6w 1 listopada, ale dopiero dzisiaj trafiłam na to forum. super, że tak się wspieracie!
ja nie widzę za bardzo efektów, nie mam też wagi żeby sprawdzić czy coś mi ubyło.. ;) ale brzuch jest twardszy, to na pewno!
powiedzcie: czy ćwiczycie coś oprócz a6w lub stosujecie jakieś diety?
ja przestaje ćwiczyć a6w ... hula hop .... co miesiąc będą mi ściągać z konta 100 zł na fitness a łazić nie będę :(
sorry ale nie potrafię ...

S. co się stało? Co on ci takiego zrobił, że jesteś tak strasznie przybita?
14 dzień zaliczony!!! nie mierzyłam się ale chyba nic w pasie nie straciłam.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.