Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6W od 1 listopada

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Stasia1

Stasia1

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2010, 16:47

Zaczynamy 1 listopada 2010 :)











Edytowany przez Stasia1 5 grudnia 2010, 21:13

Zdjęcie użytkownika lavoisiers

lavoisiers

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2010, 11:37

mam tak samo... pierwsza łatwo, druga cholernie trudno,a trzecia nieco lepiej. zaliczam wczorajszy dzień do udanych.
Zdjęcie użytkownika Agthre

Agthre

  • Dołączył: 2009-04-24
  • Miasto: Austria
  • Liczba postów: 1554

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2010, 16:47

12ty dzien zaliczony:) niestety jedna seria z 10cioma przerwami bo dzieci mi inaczej nie daly://
Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Stasia1

Stasia1

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2010, 17:11

12 dzień do przodu:) Jutro zamieszczę aktualną tabelkę:)
Zdjęcie użytkownika Vaniljaa

Vaniljaa

  • Dołączył: 2010-02-10
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 3188

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2010, 18:01

12 zaliczony :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika XOXOfittgirl

XOXOfittgirl

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2010, 21:31

Spóźniony meldunek :





Zdjęcie użytkownika Alida80

Alida80

  • Dołączył: 2008-03-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2512

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2010, 22:09

12 dzień za mną :)
Zdjęcie użytkownika Ashaa

Ashaa

  • Dołączył: 2010-04-02
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 1008

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2010, 22:17

u mnie także zaliczony 12 dzień ;) tym razem dokładnie ;) i pierwszy raz w ciagu tych 12 dni zaliczylam cwiczenia druga metodą. Inna nie miałam wyjscia, szczerze mowiac nie wiem czy ciezsza, czy lzejsza. Dla mnie taka sama chyba ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lavoisiers

lavoisiers

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2010, 08:15

12 dzień + ja robię 1 ćwiczenie 30 razy, drugie 30 i tak dalje, bo jakoś szybciej mi idzie.
Zdjęcie użytkownika XOXOfittgirl

XOXOfittgirl

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2010, 08:16

Meldunek na dziś :



Zdjęcie użytkownika lavoisiers

lavoisiers

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2010, 08:31

Byłam już dzisiaj dokonać pomiarów przed śniadaniem i coś mi się nie zgadza, chyba namieszałam. Podałam że na początku w tali miałam 71 cm, teraz mam 69 cm, a w linii pępka, że miałam 82 cm i mam nadal 82 cm, co jest niemożliwe bo mój brzuch jest już płaski, a przynajmniej bardziej niż na początku. To da się zauważyć, bo jak stanę bokiem to go praktycznie nie ma.;/
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.