24 października 2010, 16:47
Zaczynamy 1 listopada 2010 :)
![]()
![]()
Edytowany przez Stasia1 5 grudnia 2010, 21:13
11 listopada 2010, 09:02
Helow.... dziś zrobiłam porównanie 1 a 10 dzionek :) przed 11 dniem
widzę zmiany ale zobaczymy jak to będzie w niedzielę :) już się nie mogę doczekać :)
- Dołączył: 2010-07-17
- Miasto: T
- Liczba postów: 45
11 listopada 2010, 11:33
Dziewczyny dzień 9 i 10 zaliczone. I co najlepsze wczoraj dokonałam pomiarów przed rozpoczęciem Dukana i co po 2 cm mniej i w brzuszku i w tali
Jestem przszczęśliwa.
I to wszystko dzięki wam. Jesteście kochane.
Z dukanm nie jest za ciekawie bo boli mnie troszkę głowa i osłabiona jestem. ale na pewno naszych ćwiczeń nie odpuszczę chociaż też muszę się zmuszać.
Edytowany przez coco29 11 listopada 2010, 11:34
11 listopada 2010, 11:38
helow .... ja już pokręciłam hula hop -> 11 minut zwykłym i 30 sekund tym z masażerami :)
za moment robię 11 dzionek a6w :)
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 845
11 listopada 2010, 13:28
11 dzionek zaliczony.... :)
za trzy dni się mierzymy ... kurczę a mi się zbliża @ ...
;/
- Dołączył: 2010-04-02
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 1008
11 listopada 2010, 13:48
z opóźnieniem potwiedzam zrobienie 10dnia. Niestety, nie mogłam wczoraj wejść na komputer.
11 listopada 2010, 17:35
U mnie jedenasty dzień zaliczony:) Chociaż dzisiejsze ćwiczenia to była dla mnie tragedia. Wczoraj wieczorem złapał mnie taki straszny ból brzucha połączony z bólem całego kręgosłupa i trzymał mnie aż do rana. Dzisiaj niby jest trochą lepiej, ale brzuch mam cały obolały, dodatkowo jestem strasznie niewyspana. Jutro wybieram się zrobić usg brzucha, bo to już drugi raz w ciągu miesiąca:/
11 listopada 2010, 17:40
Stasia1- mam nadzieję, ze to nie jest bardzo poważna sprawa i szybko Ci te bóle miną. A mnie przy ćwiczeniach boli wszystko,zaciskam jednak zeby i jadę dalej. Czytałam zresztą że A6W to tylko n górną partię brzucha i nie spala tłuszczu, więc jak ktoś nie ma płaskiego brzucha robiąc te ćw. to bez efektów będzie.;/
