Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6W od 1 listopada

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Stasia1

Stasia1

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2010, 16:47

Zaczynamy 1 listopada 2010 :)











Edytowany przez Stasia1 5 grudnia 2010, 21:13

Zdjęcie użytkownika Guren

Guren

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2010, 21:57

Ja mam ambicję zacząć od jutra ale.. powodzenia
Zdjęcie użytkownika Stasia1

Stasia1

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2010, 23:03

W takim razie czekamy do 1 listopada. Osoby chętne mogą się dalej zapisywać:)
Witam wszystkie osoby, które postanowiły się dołączyć. Co do bólu karku - jak ćwiczyłam A6W za pierwszym razem, to te mnie bardziej szyja i plecy bolały niż brzuch, ale później już było lepiej:P
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Alida80

Alida80

  • Dołączył: 2008-03-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2512

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2010, 23:23

No to i ja się dołączę :) kiedyś doszłam do 38 dnia i efekty były super więc warto się znowu pomęczyć :)
Zdjęcie użytkownika 2722magda

2722magda

  • Dołączył: 2009-01-16
  • Miasto: Grudziądz
  • Liczba postów: 13

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2010, 06:14

Witam, mnie też możecie dopisać. Ostatnio wymiękłam po 2 tygodniach
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika JasminaWeronika

JasminaWeronika

  • Dołączył: 2010-06-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 345

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2010, 08:43

ja jestem chętna:) jeszcze nigdy tego nie ćwiczyłam:) ale kiedyś trzeba zacząć:)
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika puszek1986

puszek1986

  • Dołączył: 2010-09-25
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 845

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2010, 08:52

ja bardzo chętnie się przyłącze!!!! ćwiczymy od 1 listopada!!!! obyśmy wytrwały!!!! 
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika XOXOfittgirl

XOXOfittgirl

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2010, 08:58

ja w zaczęłam w marcu i dotrwałam do 20 dnia a potem głupia zaprzestałam czego bardzo żałuję.... brzuch stał się zbity ... i fajny ...
teraz mimo że chodzę do klubu fitness to też się przyłączę :)
Zdjęcie użytkownika tuuusiak01

tuuusiak01

  • Dołączył: 2010-10-13
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 688

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2010, 12:45

ja zaczynam od dzisiaj :) życzę Wam powodzenia i na pewno będę tu zagladała;) buziaki:***
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika panienka123

panienka123

  • Dołączył: 2005-12-23
  • Miasto: Daleko
  • Liczba postów: 1579

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2010, 12:51

to ja tez wchodze, kiedys cwiczylam, doszlam do bodajze 15 dnia. A teraz i tak codziennie robie brzuszki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tuuusiak01

tuuusiak01

  • Dołączył: 2010-10-13
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 688

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2010, 13:24

a ja mam jeszcze pytanie, czy przy a6w spala sie tkanka tluszczowa czy tylko buduja sie miesnie? stacila juz ktoras z Was przez to nadmiar fałdek na brzusiu?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.