© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 października 2013, 15:13
Tak jak we wczesniejszych edycjach bylo wpisujemy swoej wymiary tj talia i brzuch. Codziennie wpisujemy ile krecilysmy i sumujemy laczny czas krecenia mam nadzieje ze przylacza sie osoby z wczesniejszych educji hulajacych i ze znajda sie nowe osoby 
Edytowany przez aaaotoja 14 listopada 2013, 17:37
12 stycznia 2016, 17:08
no to skoro wracamy do kręcenia to napiszę co miałam od początku miesiąca i postaram się o regularność
06,01- 20/20
07,01-40/60
11,01-20/80
12 stycznia 2016, 17:54
40/120
13 stycznia 2016, 16:00
40/160
13 stycznia 2016, 16:33
A ja dopiero wychodzę z przeziębienia, więc:
12.01-45 min.
13.01 - 45 min.
16 stycznia 2016, 18:31
40/200
18 stycznia 2016, 23:20
Nie wiem, jakim cudem potraficie tak długo kręcić hula hopem. Ze mnie spada już po kilku obrotach. Próbowałam tyle razy się tego nauczyć, że aż ciężko zliczyć. Nie wychodzi i już. Nie jestem typem kanapowca, bo trenuję od dłuższego czasu i coś tam wagowo poleciało mi w dół. Moją zmorą jest otyłość brzuszna, dlatego pomyślałam o hula hop. Ale za diabła nie jestem w stanie zaskoczyć. Nie wiem, czy technika jest tak bardzo skomplikowana, czy tez nie jest to aktywność dla mnie.
19 stycznia 2016, 00:21
Przemiln - zaczynaj od kilku minut dziennie i stopniowo zwiększaj ilość czasu. Ja to robię od wielu lat. Najczęściej w tym czasie patrzę na jakiś film czy serial, albo czytam książkę. Obok roweru jest to moja ulubiona aktywność.
Wczoraj 30 min, dzisiaj 60
Razem - 180 min.
19 stycznia 2016, 17:51
Matylda co powiesz na wyzwanie od jutra 30 dni każdy po 60 minut. (łącznie 1800) można oczywiście nadrabiać innymi dniami,Co ty na to?????
19 stycznia 2016, 18:07
40/240
20 stycznia 2016, 15:26
ja zaczynam wyzwanie dziś. Także wcześniejsze kręcenie zapisałam a dziś od nowa
Dzień 1 -60 min
