© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 października 2013, 15:13
Tak jak we wczesniejszych edycjach bylo wpisujemy swoej wymiary tj talia i brzuch. Codziennie wpisujemy ile krecilysmy i sumujemy laczny czas krecenia mam nadzieje ze przylacza sie osoby z wczesniejszych educji hulajacych i ze znajda sie nowe osoby 
Edytowany przez aaaotoja 14 listopada 2013, 17:37
5 czerwca 2015, 22:38
Hej laski ;) ja do swojej calej aktynosci rowniez dorzucam Hula Hop ;) wytlumaczcie mi prosze jak tu opisujecie ilosc krecenia ? Macie Jakies fotki porownawcze , przed i po ? Ja ogolnie duzo cwicze i bedzie mi ciezko wylapac efekt po hula Hop, wiec fajnieby bylo jakbym mogla zobaczyc jak u Was idzie ;)
6 czerwca 2015, 06:38
Beatka - wyzwanie można rzucić, ale nie rozumiem dlaczego po jego zakończeniu i tak nie widać wyników i nie da się go usunąć. Coś chyba nie zostało dopracowane na Vitalii.
Mrousse - nie kręcę hula-hopem, żeby kontrolować efekty. Nie robię zdjęć. Nawet pomiary robię sporadycznie.Kręcę, bo lubię. Kręcę bo widzę w lustrze, że pozbyłam się obfitych bioder.Jeśli masz ochotę kręcić z nami, to zapraszam. Ja zaczynam czerwiec od jutra, bo mam gościa i nie w głowie nam przebywanie w domu :)
6 czerwca 2015, 17:10
7 czerwca 2015, 23:42
kreci sie na luzie , rozumiem czemu to robisz ;) jednak mi zalezy na efektach, ogolnie duzo robie , i nie chce marnowac czasu , bo lubie wszystko Co jest efektywne. Mam Ten przywilej, ze wszystko moge poza domem robic . ;) w takim razie jeszcze raz, o Co chodzi z tymi oznaczeniami ?
8 czerwca 2015, 08:10
oznakowanie nasze oznacza X/Y
X TO jest ile dzisiejszego dnia przekrecilismy a Y to ile od poczatku miesiaca
8 czerwca 2015, 13:40
12 czerwca 2015, 08:03
Dobry ! Jak wasze krecenie ? U mnie do przodu, okazuje sie calkiem proste, moze to zasluga kolka ;) moglybyscie pochwalic sie efektami ?
12 czerwca 2015, 19:50
60/270
Zdjęć nie mam. Kilka cm spadło napewno. Po dwóch ciałach nie mam ładnego Brzucha a dzięki hula hop lepiej wygląda. Boczki też zlecił trochę
Muszę tylko bardziej o diete
12 czerwca 2015, 20:30
60/120 min. Ja też nie robię zdjęć. Ale zaniechanie kręcenia przez prawie dwa tygodnie przyniosło wymierny efekt 2 centymetrów na plusie. Za to spadł mi obwód w udach, ponieważ bardzo dużo pedałowałam.
12 czerwca 2015, 21:38
dzieki dziewczyny . Ja dopiero zaczelam , kilka dni, i ogolnie idzie latwo, tylko sie zastanawiam, jak to w rzeczywistosci jest, bo jak cwicze wszystko, to Tak naprawde nie wiem Co przyniesie efekty. Wszystko robie z przyjemnoscia, tylko pewnie z czasem bede musiala z czegos zrezygnowac . No i tez nie wiem, czy ogolnie jeszcze moge miec wieksze wciecie , bo nie kazdy ma predyspozycje ;@
