Temat: Hula hop- talia idealna

Cześć wszystkim :) A ja mam pytanie - Jak Wy to robicie, że kręcicie tak długo? Mi kółko spada co chwilę... (mam cięższe hula-hop o większej średnicy)

Nie potrafię odpowiedzieć na to pytanie, ale rozumiem problem. Kiedy kręcę w lewą stronę to jest to wyuczony i naturalny odruch do tego stopnia, że mogę przy tym czytać, oglądać telewizję czy rozmawiać przez telefon. Nie myślę o tym co robię a wychodzi samo. Co więcej - mogę kółko obniżać z talii na biodra i  z powrotem. Natomiast w prawo kręcę rzadko. Kółko mi często opada. Jak tylko czymś się zajmę to ląduje na podłodze. Muszę bardzo dużo energii wkładać w kręcenie w tę stronę. 

Zatem praktyka czyni mistrza? Nie poddawajcie się dziewczyny. Zaczynajcie od kilku minut dziennie. Nie katujcie się kółkiem. Z czasem będzie lepiej. A efekty są imponujące 

niedziela, 30 marca: 60 min 
razem: 90 min

30 marca - 120 minut, razem 1440/1500 minut

Matylda, dziś 30! Nie przyspieszaj tak, bo nie starczy Ci miesiąca, żeby dojść do 1500! :)

Ja bym chętnie dziś jeszcze te 60 minut pokręciła, ale nie chcę kolan nadwyrężać. Jutro spore powtórzenie robię, więc mam jeszcze trochę do poczytania. Ale z książką idę do wanny 

wiem, wiem chodziło o to, ze dziś 30 marca, nie 31. właśnie, co do kolan, czy któraś też dostaje bólu w kolanie, o ile można to tak nazwać, bo ja mam coś w stylu jednej kości nachodzącej na drugą, trochę to boli, bardziej przeszkadza- po prostu jest nieprzyjemne

Nie miałam takich objawów, o których piszesz. Natomiast staram się nie przeciążać stawów. Gdyby nie one kręciłabym 2 razy tyle