Temat: 8 minut ABS - temat dla facetów

Ćwicz może jak facet? :)
Wio na siłownię.

Wszystko rozumiem, ale aż tak głupiego komentarza to ja się nie spodziewałem, nawet jeżeli miał być napisany żartem.
Po pierwsze to nie za bardzo chce mi się tracić kasę na siłownie. A napiszę tak, że ćwiczę od lutego różne ćwiczenia ABS,y i ogólnie różne ćwiczenia które wykonuje się w domu. Po kilka zestawów na różne partie. I osobiście jestem zadowolony z rezultatów. Więc po co przepłacać, w domu  ćwiczę kiedy mam czas i ochotę. Nie muszę mieścić się w godzinach siłowni. Szkoda tylko że większość z was dziewczyny potwierdza, że lepiej spadać z tego forum niż brać się za siebie.

Nie słuchaj tych bab:) Milion razy lepiej ćwiczyć w domu i dbać o siebie niż nie robić nic. Ja też nie rozumiem tego walenia na siłkę i przechwalanek kto więcej na klatę bierze. Od tego kaloryferek się na brzuchu nie zrobi :)

Mówisz, że jesteś zadowolony z efektów, masz może zdjęcia obrazujące zmianę? Ciekawa jestem też jak długi czas ćwiczysz i  czy do tego stosujesz jakąś dietkę?

Mój facet ćwiczy 2 razy w tygodniu na siłowni (u siebie, kupił sobie pare sprzętów, troszkę zrobił sam) przychodzą do niego koledzy a poza tym co dzień sie rozciąga. I powiem Wam (tu głównie zwracam sie po Pań) ci faceci mają więcej samozaparcia niż kobiety, które znam. Nie gadają, że sie odchudzają, że ćwiczą tylko to robią. Powodzenia!