Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula hop we wrześniu - talia idealna.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Bradiaga

Bradiaga

  • Dołączył: 2010-12-19
  • Miasto: Rovaniemi
  • Liczba postów: 1940

Zobacz posty Użytkownika

1 września 2013, 11:10

Zapraszam do trzeciej edycji wątku! Wspólnie walczymy o idealną talię i piękny brzuszek bez wylewających się boczków. Nie musicie kręcić po godzinę dziennie, wystarczy kilkanaście minut, ale regularnie. Efekty gwarantowane! Wystarczy podać obwody w talii i oponce i zacząć kręcić!

Bradiaga: 

talia 69 cm
brzuch 85 cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lozari

Lozari

  • Dołączył: 2012-05-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3543

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2013, 09:31

wtorek 24 09 - 70 min
razem 1180 min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika truskawkaa89

truskawkaa89

  • Dołączył: 2010-08-05
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 1632

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2013, 11:42

16.09: 30min
17.09: 30min
18.09: 30min
19.09: 30min
20.09: 30min
21.09: 30min
22.09: 30min
23.09: 30min

RAZEM: 690min

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez truskawkaa89 25 września 2013, 11:42

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Stoner

Stoner

  • Dołączył: 2013-09-20
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 31

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2013, 14:26

Jak kupie kółko to będę kręcić z Wami!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13674

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2013, 21:22

25.09- 30minut Razem 800 minut
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika curtapricort

curtapricort

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2013, 22:20

25.09.2013r. - 20 min + 20 min

razem 360 min

Edytowany przez curtapricort 25 września 2013, 23:00

Zdjęcie użytkownika carmelinka

carmelinka

  • Dołączył: 2013-09-23
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2013, 23:03

Carmelinka talia:73/74 brzuch:88 biodra:106 razem 19-25.09.2013: 250 minut
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez carmelinka 25 września 2013, 23:08

Zdjęcie użytkownika Lozari

Lozari

  • Dołączył: 2012-05-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3543

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2013, 00:09

środa 25 09 - 60 min
razem 1240 min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kasiaa.

Kasiaa.

  • Dołączył: 2012-08-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1016

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2013, 18:59

26.09 - 30 min 
Razem: 970 min
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lozari

Lozari

  • Dołączył: 2012-05-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3543

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2013, 09:04

czwartek 26 09 - 20 min
razem 1260 min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Stoner

Stoner

  • Dołączył: 2013-09-20
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 31

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2013, 11:13

Jakie kółka polecacie? Chce kupić ale nie wiem na co zwracać uwagę przy wyborze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.