Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula hop

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika bbbiiieeennn

bbbiiieeennn

  • Dołączył: 2013-08-21
  • Miasto: wałbrzych
  • Liczba postów: 495

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2013, 22:44

Mam prawie identyczne  hula hop : http://allegro.pl/sp19-odchudzajace-kolo-hula-hop-masaz-hula-hoop-i3432113477.html i zastanawiam się ile czasu powinnam dziennie nim kręcić Kręci ktoś z was?Może widzicie jakieś efekty ?Można dzięki temu schudnąć ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ataanvarne

ataanvarne

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2013, 22:50

myślę, że minimum 10-20 minut na stronę
Zdjęcie użytkownika CanTakeIt

CanTakeIt

  • Dołączył: 2013-01-09
  • Miasto: Erts
  • Liczba postów: 2436

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2013, 22:53

Mi hula hop dało baaardzo dużo ale też potrafiłam kręcić 2h dziennie, godzinę conajmniej. Z talii zeszło mi 12 cm w niecałe pół roku.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika vesik

vesik

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2013, 23:11

Mam podobne, kręcę 15min na jedną stronę.. I chwalę sobie :)
Zdjęcie użytkownika werczyslaw

werczyslaw

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2013, 23:20

Zamówiłam identyczne, czekam aż mi przyjdzie też jestem ciekawa po ilu widać efekty... 
Zdjęcie użytkownika Angie3192

Angie3192

Zobacz posty Użytkownika

23 sierpnia 2013, 00:00

a ja nie umiem kręcić..  próbuję się nauczyc ale bardzo opornie  mi to idzie 
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

23 sierpnia 2013, 09:39

Ja takim kręciłam ok 40-50 minut dziennie przez cztery dni w tygodniu i efekty były super, w dwa miesiace zgubiła 14cm w talii.
Zdjęcie użytkownika kkarolaa

kkarolaa

  • Dołączył: 2005-07-21
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1545

Zobacz posty Użytkownika

23 sierpnia 2013, 10:44

ja też nie umiem kręcić.. uczyłam się kilka razy, no ale nie umiem..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

23 sierpnia 2013, 11:23

Ja się uczyłam dobre dwa tygodnie po co najmniej pół godziny dziennie. Kwestia wprawy... chyba ze ma sie kółko dużo za małe w stosunku do wzrostu. Ale jak sie ga do połowy uda, to nie ma opcji, zeby się nie nauczyć kręcić.
Zdjęcie użytkownika j.lisicka

j.lisicka

  • Dołączył: 2010-05-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 983

Zobacz posty Użytkownika

23 sierpnia 2013, 12:47

Ja mam takie http://www.fitness.shop.pl/akcesoria-fitness/hula-hopy/hula-hop-z-masazem-b/; jest spore. Kręcę po 15 min w każdą stronę codziennie i czekam na efekty Jeszcze niedawno nie umiałam kręcić w ogóle, a teraz w obie strony mogę Także kwestia wprawy i cierpliwości, i oczywiście większym i cięższym łatwiej kręcić, ale za ciężkie też być nie może.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.