Temat: sierpniowe 30 dni do płaskiego brzuszka bez boczków!

Podjełam wyzwanie 

ktoś chętny aby dołączyć ;). Razem raźniej jak wiadomo,a możemy się wspierać,motywować ;).

Mój ulubiony dzień 4 :) 78 cm. Mam nadzieję, że efekty będą naprawdę :D Któraś z Was już próbowała wcześniej?
Dzień trzeci zaliczony. Mam nadzieję, że da to efekty :)
za mną dzień 8,tak fajnie nie ćwiczyć,chociaż trochę mi tego brakowało. ale jakaś przerwa musi być

hej, dzień 9...że ja się trzymam w tym wyzwaniu jako patentowany leń sportowy to sama jestem w szoku u mnie endorfiny szczęścia pojawiają się nie po dobrej dawce sportu, ale po dobrym jedzonku

dodatkowe wyzwanie z przysiadami jakoś śmiga...a było ich dziś równiutkie 100...

dzień 6 za mną 
kurcze,ciesze się ,że jutro dzień wolny,bo daje w kość 
zrobiłam dzień 7 (za wczoraj), 
wieczorem będzie 8.
zaczynam i ja ! 
I jakieś efekty? u mnie mniej o 1,5 cm :)
Pasek wagi
a ja przyznam się bez bicia - zapomniałam o kilku dniach
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.