Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 6 cm mniej w talii w tydzień ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Loocash

Loocash

  • Dołączył: 2012-04-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 123

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 23:14

Przegladajac internet w poszukiwaniu cwiczen na brzuch znalazlem taki materiał http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-plaski-brzuch/plaski-brzuch-w-tydzien/ . Jak myślicie czy jest to możliwe ? 6 cm to dużo a tydzień to tylko 7 dni ;) jakie jest wasze zdanie na ten temat ? Prosze o odpowiedź :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Loocash 28 lipca 2013, 23:19

Zdjęcie użytkownika spalina

spalina

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 23:17

ok, juz wyczaiłam spację w linku.
aż chyba z ciekawości spróbuję, chociaż nie oczekuję cudów :P nie wydaje mi się, żeby to było możliwe

Edytowany przez spalina 28 lipca 2013, 23:18

Zdjęcie użytkownika Meridkaa

Meridkaa

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 23:17

Hm.. porównując na moje realia - przy 75 cm w talii to jest niemożliwe, żebym straciła 6 cm w tydzień, bo o 6 cm to ja muszę walczyć przez miesiąc. :-P

Natomiast przy nadwadze, a przy tym otyłości brzusznej, to wydaje mi się możliwe. 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kingyo

Kingyo

  • Dołączył: 2012-01-30
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 8220

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 23:19

całkiem sporo zrzucilam cm z brzucha na samym początku jak gazowańce wyeliminowałam z diety. samoistnie bez ćwiczeń spadło, a dodając ćwiczenia to swoją drogą spłaszczył się, ale już nie tak szybko.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika takaja27

takaja27

  • Dołączył: 2010-02-02
  • Miasto: Rat Race Town
  • Liczba postów: 7341

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 23:23

to chyba zalezy od obwodu wyjsciowego
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Loocash

Loocash

  • Dołączył: 2012-04-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 123

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 23:24

Raczej i tak spróbuje bez względu na to czy będę miał 1 cm w dół czy 6. Została nam jeszcze druga połowa wakacji więc trzeba się czymś zająć na następny miesiąc :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marta11148

Marta11148

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 10655

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 23:26

Przez pierwsze 12 dni diety i cwiczen zgubilam z tali 5 cm. Mam figure jablka wiec rowniez otylosc brzuszna. Na dzien dzisiejszy watpie aby taki wynik byl mozliwy ;) Jezeli ktos dopiero zaczyna walke o siebie moze sie udac.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika paola31

paola31

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 23:34

Wykonuję odwrócone brzuszki, bo do normalnych się mi brzuch przyzwyczaił.
I nie uciekają mi tak centymetry. :P
Próbowałam to jakiś czas temu robić i nic. :)
Zdjęcie użytkownika eJustine

eJustine

  • Dołączył: 2013-07-21
  • Miasto: wrocław
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 23:57

myślę, że możliwe o ile do cwiczeń dołożymy odpowiednią diete :) 
szczególnie na początku centymetry szybko polecą :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zaprawdeprzekletemiejsce

zaprawdeprzekletemiejsce

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15426

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2013, 00:58

no ja mając 62 cm w talii raczej tyle nie stracę XD chociaż może to i dobrze?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.