Temat: Six weeks 6Pack - kto ze mną?

Witam dziewczyny :) A więc wczoraj skończyłam 30 days shred JM i dziś myślałam co dalej, padło na ten właśnie program :) Trwa on 6 tygodni, są 2 levele, każdy po ok 35 minut, wykonuje się je po 3 tygodnie. Podobno powinno się robić 1-2 dni przerwy w tygodniu. Ja dziś zrobiłam pierwszy raz żeby przetestować i  bardzo przypadł mi do gustu :) cała byłam mokra ale i szczęśliwa :) standardowo jest wersja dla początkujących i bardziej zaawansowanych :) Tak więc chce zacząć w poniedziałek 22 lipca :) Może któraś jest chętna? Jak ćwiczyłam shreda to bardzo mnie motywowało wypowiadanie się w wątku, gdzie inne dziewczyny też to ćwiczyły, może teraz też uda się zebrać grupę dziewczyn które skuszą się i razem ze mną popracują nad swoimi brzuszkami :) Ja ze swojej strony mogę oferować wsparcie i motywację, myślę że się nie poddam :) Są tu jakieś chętne dziołszki? Razem zawsze raźniej!
Pasek wagi
Ja dzisiaj 3 dzien .... ze tak sie wyraze ... rano to sie ruszyc nie moglam - aleeeee mam zakwasy
Pasek wagi
Tak jak mówiłam dzisiejszy trening jest już za mną :) Kurcze w piątek prawdopodobnie jadę na tydzień nad morze więc chyba będę musiała sobie zrobić przerwę w ćwiczeniach :(
Pasek wagi
Ja też chyba wyjadę do babci ;/ A tam nie dość, że ćwiczeń brak, to jeszcze tłuste jedzenie :D Ale są wakacje i myślę, że warto dać sobie trochę luzu! bo kiedy jak nie teraz? :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.