Temat: talia

mam pytanie - czy tez tak macie, ze ćwicząc mocno brzuch tracicie talię? zawsze miałam spore wciecie w talii (gruszka), a teraz po kilku miesiącach ćwiczeń na brzuch i wyrobieniu mięśni mam taki jakby płaski, szeroki brzuch - te boczne mięśnie jakby wystają

jakich ćwiczeń nie robić, żeby tych partii mięśniowych nie rozwijać bardziej, a co robić na talię?

dodam, że hh regularnie kręcę