Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zaczynam ćwiczenia A6W. Ktoś ze mną ? :D

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Misiaczek47

Misiaczek47

  • Dołączył: 2013-04-22
  • Miasto: Barcin
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2013, 14:17

Od jutra (12.07.) zaczynam ćwiczenia A6W . Ktoś się dołącza ? Będziemy się wspólnie mobilizować i dzielić efektami :) 
Zapraszam :) 
A może ktoś już to stosował ? Podzielcie się opiniami ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika FreeEmotions

FreeEmotions

  • Dołączył: 2008-09-10
  • Miasto: Berlin
  • Liczba postów: 203

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2013, 15:33

Ooo... Proszę :) Szkoda, że wcześniej nie wiedziałam o tym wątku- ja dziś zaliczyłam dzień 37 :) Efekty (w moim przypadku) są, aczkolwiek nie wiem, czy to kwestia a6w czy także innych ćwiczeń, które wykonuję i przy których siłą rzeczy pracują także mięśnie brzucha. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika montignaczka

montignaczka

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto: Bieruń
  • Liczba postów: 5024

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2013, 15:53

wszystkich jednocześnie, aczkolwiek sama szóstka tez daje radę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika domingo19

domingo19

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2013, 20:50

dolaczam sie do was od dzis dziewczyny!! jesli ktora moze wrzucic filmik z ktorego korzysta to bylo by super! :)
Zdjęcie użytkownika agata806gt

agata806gt

  • Dołączył: 2013-08-08
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 19

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2013, 23:37

jeżeli ktoś zaprzestał, proszę spróbować na youtube z fitappy. Motywuje;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika montignaczka

montignaczka

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto: Bieruń
  • Liczba postów: 5024

Zobacz posty Użytkownika

9 sierpnia 2013, 08:35

Domingo jak masz telefon na androida to ściągnij sobie aplikację caynax a6w, bardzo dobra rzecz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karola198410

karola198410

  • Dołączył: 2013-07-01
  • Miasto: Skarszewy
  • Liczba postów: 269

Zobacz posty Użytkownika

9 sierpnia 2013, 17:23

Ja skończyłam a6w przedwczoraj. Efekt raczej słaby,bo w talii ubyło 4 cm,ale zawsze coś:-) za to mięśnie pod warstwą tluszczyku jak skala;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karola198410

karola198410

  • Dołączył: 2013-07-01
  • Miasto: Skarszewy
  • Liczba postów: 269

Zobacz posty Użytkownika

9 sierpnia 2013, 17:24

Też kkorzystałam z caynax i serdecznie polecam:-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika WorkoutGirl

WorkoutGirl

  • Dołączył: 2013-08-09
  • Miasto: wrocław
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

9 sierpnia 2013, 20:47

Miałam chyba 4 próby i doszłam do 20 dnia, a6w jest strasznie monotonne i nudne... Nie mogę wytrzymać 15 min robiąc w kółko to samo. Polecam robić na youtube z panią fitappy2 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika partha

partha

  • Dołączył: 2010-08-01
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 1085

Zobacz posty Użytkownika

11 sierpnia 2013, 00:59

karola198410


gratuluję wytrwałosci!
zrobisz zdjęcia porównawcze?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karola198410

karola198410

  • Dołączył: 2013-07-01
  • Miasto: Skarszewy
  • Liczba postów: 269

Zobacz posty Użytkownika

11 sierpnia 2013, 08:00

Dodalam do pamiętnika. Ja tam nie widzę efektów,ale to tylko motywuje do dalszych ćwiczeń;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.