Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zaczynam ćwiczenia A6W. Ktoś ze mną ? :D

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Misiaczek47

Misiaczek47

  • Dołączył: 2013-04-22
  • Miasto: Barcin
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2013, 14:17

Od jutra (12.07.) zaczynam ćwiczenia A6W . Ktoś się dołącza ? Będziemy się wspólnie mobilizować i dzielić efektami :) 
Zapraszam :) 
A może ktoś już to stosował ? Podzielcie się opiniami ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika JaGruba

JaGruba

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2013, 14:19

Ja już raz dotarłam do końca...
Kolejne próby kończyły się na max 11 dniu.... brak motywacji... 
Chyba nic mnie nie zmotywuje 
Zdjęcie użytkownika whenyoulaugh

whenyoulaugh

  • Dołączył: 2009-11-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1802

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2013, 14:21

Ja stosowałam i mimo, że większość osób krytykuje te ćwiczenia, ja byłam z nich zadowolona :) co prawda doszlam do 24 dnia ale efekty juz widzialam po 19 dniu ;) aczkolwiek trochę monotonne te ćwiczenia więc teraz ćwiczę co innego ;P
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kasiachochlikow

Kasiachochlikow

  • Dołączył: 2006-03-06
  • Miasto: Zg
  • Liczba postów: 4992

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2013, 14:24

Nuuuda najdalej doszłam do 18 dnia, robiłam chyba z 3 podejścia, ale to jednak zbyt monotonne dla mnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika clermies

clermies

  • Dołączył: 2013-07-11
  • Miasto: opole
  • Liczba postów: 27

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2013, 14:32

ja
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika colorovax3

colorovax3

  • Dołączył: 2013-02-16
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 1288

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2013, 14:33

Ja zaczynam od dziś, w sumie do końca nie wytrwam [po prostu to wiem]. Mój max to ok. 15dni, ale no dobre i to :') 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika montignaczka

montignaczka

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto: Bieruń
  • Liczba postów: 5024

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2013, 14:46

ja zrobiłam już 2 razy całość i za trzeci się nie biorę, bo to nudne okropnie...znam lepsze mniej czasochłonne :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika welikeyou

welikeyou

  • Dołączył: 2011-10-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 433

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2013, 14:53

o , ja zaczęłam dzisiaj . jeszcze nigdy nie próbowałam dlatego zobaczymy czy warto 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika montignaczka

montignaczka

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto: Bieruń
  • Liczba postów: 5024

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2013, 14:54

welikeyou napisał(a):

o , ja zaczęłam dzisiaj . jeszcze nigdy nie próbowałam dlatego zobaczymy czy warto 


warto, warto, to z cała pewnością...efekty są świetne :) tylko, ze pod koniec strasznie długo to trwa...no i monotonne bardzo, ale dokończ :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zalatana

Zalatana

  • Dołączył: 2012-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9591

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2013, 14:59

ja zaczęłam w poniedziałek, a już 3. dnia mi się nie złożyło i odpuściłam, więc może to mnie zmotywuje. Piszę się
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.