Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula hop w lipcu - talia idealna.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Bradiaga

Bradiaga

  • Dołączył: 2010-12-19
  • Miasto: Rovaniemi
  • Liczba postów: 1940

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2013, 12:19

Fajne wyobrażenie, prawda? Brak oponki, żadnych boczków. Wędrujemy wzrokiem odrobinę wyżej i widzimy idealne wcięcie w talii. Kobieco, ale zarazem bez zbędnych kilogramów. I to wszystko można naprawdę osiągnąć dzięki regularnym ćwiczeniom z hula. Jestem tego najlepszym przykładem, bo co jakiś czas wracam do mojego przyjaciela i kręcę. Po pół godziny, czasami godzina... Ważne, że regularnie. I za każdym razem centymetry lecą w zawrotnym tempie (choćby teraz - kręcę tydzień, a mam już -2 cm z oponki i -1 cm z talii). Warto? Oczywiście, że warto!

Zapraszam wszystkich do wspólnego zmierzenia się z największymi zmorami kobiet - oponką i brakiem talii!

Zapisujcie swoją wagę i obwody w talii i oponce. Później może się machnie nawet jakąś tabelkę.

Bradiaga - 74 cm talia, 90 cm brzuch, 61,7 kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Bradiaga 1 lipca 2013, 12:20

Zdjęcie użytkownika monada

monada

  • Dołączył: 2005-12-13
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3048

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2013, 12:21

to masz super rezultaty!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kuchde

kuchde

  • Dołączył: 2013-06-05
  • Miasto: wrocław
  • Liczba postów: 35

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2013, 12:28

Mnie w dwa tygodnie zleciały cztery centymetry z hula hop z masażerem w talii. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika girlbehindgreeneyeswr

girlbehindgreeneyeswr

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2013, 12:31

a jakie masz hoola hop?
takie zwykłe czy z masażerami?
Zdjęcie użytkownika Dora01s

Dora01s

  • Dołączył: 2013-05-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1050

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2013, 12:43

Też chcę wiedzieć jakie hula hop, bo dzisiaj bym sobie kupiła- ostatnio patrzyłam w carrefour to nie było :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Bradiaga

Bradiaga

  • Dołączył: 2010-12-19
  • Miasto: Rovaniemi
  • Liczba postów: 1940

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2013, 13:18

Chciałabym tylko zauważyć, że to akcja i zbieram ludzi do wspólnego kręcenia... Ale odpowiedzieć zawsze można. Hula z wypustkami, o takie .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika biedronekk

biedronekk

  • Dołączył: 2010-10-24
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 478

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2013, 13:21

ja bym się chętnie przyłączyła do kręcenia, bo potrzebuje motywacji i samej mi się jakoś cięzko zebrać.
zmierzę się wieczorem i podam wymiary
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Bradiaga

Bradiaga

  • Dołączył: 2010-12-19
  • Miasto: Rovaniemi
  • Liczba postów: 1940

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2013, 13:39

Bardzo się cieszę, biedronekk!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bradiaga

Bradiaga

  • Dołączył: 2010-12-19
  • Miasto: Rovaniemi
  • Liczba postów: 1940

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2013, 23:09

1.07 - 40 minut
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika HollyShit

HollyShit

  • Dołączył: 2009-07-06
  • Miasto: Heaven
  • Liczba postów: 1479

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2013, 00:37

ok, to ja się dołączam.
1.07 - 30 minut.

edit
jestem po mierzeniu.
talia - 73/74, oponka - 86, waga - 63kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez HollyShit 2 lipca 2013, 11:05

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.