Temat: Trening brzucha 16.06 - 16.07

Macie apetyt na płaski brzuch? 
Razem łatwiej ;) 

Zapraszam wszystkie chętne dziewczyny do rywalizacji w walce o płaski, piękny brzuch. 

Proponuję zmierzyć swoje brzuszki i konsekwentnie co tydzień podawać swoje aktualne wymiary, a także zrobienie fotek swoich brzuszków teraz i za miesiąc.
Osoba, która zrobi największy postęp wygrywa piękny brzuszek :)

Wszystkie chwyty dozwolone, 8 min abs z panem w spodenkach, trening brzucha z Mel, wyzwania brzuszkowe i inne wymyślne ćwiczenia ;) 

Zainteresowane? :) 


Pasek wagi
w sumie czemu nie :) chętnie wymienię się z kimś doświadczeniami w tej walce;P jak inni wrzucą fotę to ja też:D
Ja też mam plan wrzucić, nawet zrobiłam na tę okazję zdjęcie :D 
Pasek wagi
Wchodzę w to. 
Wymiary:
talia 80cm
pępek 89cm
biodra 98cm

justjust710 napisał(a):

Wchodzę w to. 

Lubię to! :D 
Pasek wagi
ja również dołączam :D 
Nie będę tworzyć tabelek, proszę, żebyście dodawały swoje wymiary w pierwszych postach, a potem edytowały je w miarę upływu czasu i centymetrów. Myślę, że będzie to widoczne ;) 
Pasek wagi

ja też chętnie, sama nad nim pracuję ale razem pewnie będzie Łatwiej ;D

u mnie 83 cm, codziennie 8 min Abs, wyzwanie brzuszków, przysiadów i biegam 5x w tygodniu min.

 

Też jestem za :D A kiedy pomiary? Jestem w trakcie @, więc mogą być zakłamane :>

Ten pierwszy brzuch to mój wymarzony..
wchodzę . :D. 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.