13 czerwca 2013, 08:42
Hej.
Postanowiłam rozppcząć aerobiczna 6 weidera i mam kilka pytań.
1.Ktoś ćwiczył? Ile mniej więcej zajmowało Wam to czasu?
2.Czy działa też na dolne partie brzucha? Odstaje mi trochę brzuch od pępka w dół. pomoże?
3.Po ilu dniach widać efekty lekkiego 'spłaszczenia' , lub umięśnienia brzucha?
4.Warto to robić?
możecie wrzucać swoje zdjęcia efektów ;)
Nie mam tłuszczu na brzuchu, ogólnie jest płaski tylko od pępka w dół odstaje.
z góry dziękuję za odpowiedzi ;)
Edytowany przez EdyszynLimit 13 czerwca 2013, 09:04
- Dołączył: 2013-06-12
- Miasto:
- Liczba postów: 122
13 czerwca 2013, 09:58
W moim starym pamiętniku mam zdjęcia z
14 dnia . Efekty fajne ale od nowa się obtłuszczyłam :/
13 czerwca 2013, 10:25
Ja doszłam do połowy i zero efektów, szkoda czasu
- Dołączył: 2013-02-22
- Miasto: Bieruń
- Liczba postów: 5024
13 czerwca 2013, 10:40
W takim razie albo źle cwiczyłaś, albo wyjątkowo na Ciebie nie działają. U mnie pierwsze widoczne efekty były już po dwóch tygodniach
- Dołączył: 2012-04-04
- Miasto: Koniec Świata
- Liczba postów: 2836
13 czerwca 2013, 10:43
EdyszynLimit napisał(a):
Hej. Postanowiłam rozppcząć aerobiczna 6 weidera i mam kilka pytań.1.Ktoś ćwiczył? Ile mniej więcej zajmowało Wam to czasu? 2.Czy działa też na dolne partie brzucha? Odstaje mi trochę brzuch od pępka w dół. pomoże?3.Po ilu dniach widać efekty lekkiego 'spłaszczenia' , lub umięśnienia brzucha? 4.Warto to robić? możecie wrzucać swoje zdjęcia efektów ;)Nie mam tłuszczu na brzuchu, ogólnie jest płaski tylko od pępka w dół odstaje.z góry dziękuję za odpowiedzi ;)
1. Początkowo to była chwila, takie "hop, siup" i po problemie, jednak z biegiem czasu zaczynał mnie boleć kark, a ćwiczenia były monotonne, nie chciało mi się ich ciągle powtarzać.
2. Myślę, że da radę.
3. Po 5 dniach była widoczna "kreska" pionowa, w górnych partiach brzucha - mięśnie zaczęły sie powoli uwydatniać. Po tygodniu brzuch był bardziej płaski....
4. Jeżeli masz samozaparcie, to rób, bo efekty na pewno będą ;)
13 czerwca 2013, 10:51
1. Ćwiczyłam, przeszłam już raz całość, a obecnie zaczęłam od nowa i dnia dzisiejszego jestem na 11 dniu. Na początku króciutko, jakieś 15 minut max, przy końcu czas wydłużał się nawet do godziny. Ćwiczenia są naprawdę dosyć nudne, dlatego najlepiej przy nich słuchać muzyki, albo ''oglądać'' serial czy jakiś program w tv.
2. Działa i moim zdaniem i Tobie pomoże.
3. Pierwsze efekty są zauważalne już po tygodniu.
4. Według mnie warto.
- Dołączył: 2012-03-12
- Miasto: Madrid
- Liczba postów: 649
17 czerwca 2013, 12:30
zrobilam calosc, efekty i opis wrazen 'po' mam w pamietniku tylko trzeba troszke poszukac bo bylo to juz jakis miesiac temu.
