Temat: 6 TYGODNI | piękniejszy brzuch 01. listopada! | A6W

:) możesz masz ochote pogadać na komunikatorze :)?

XOXOfittgirl, jasne że tak. Tylko skarbie nie dzisiaj bo muszę jakoś się pozbierać i za godzinkę idę do szpitala porobić badania bo mam małe problemy ze zdrowiem. Ale bardzo się cieszę że zdecydowałaś się na A6W. Oglądałam przed chwilą twoje zdjęcia-masz śliczny brzuszek, a po tych ćwiczeniach myślę że masz wielkie szanse wyglądać ja ta dziewczyna ze zdjęcia. Serio, te ćwiczenia własnie tak działaja że jak masz mało tkanki tłuszczowej efekty są super!!! U mnie była za duża poduszeczka tłuszczyku i mam mniejsze efekty, ale i tak jestem zadowolona.

a masz jakieś zdjęcia po?

Niestety ale nie mam. Wisz, ja sporo jadłam w czasie ćwiczeń i niestety nie ma u mnie rewelacji. Teraz dzięki diecie postaram się odkryć moje nowe mięśnie

daj mi maila a wyśle Ci taki trening na brzuch

 Jestem Malgosss jestem, tylko nie mam kiedy wchodzic na forum. Tak jak mowilam, rano w pracy nawet nie ryzykuje :) dopiero wieczorkiem. Dzielnie z naszym doktorem jestem, aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa dzis nie cwiczylam o!!! nie chcialo mi sie :))) jedyny sport dzis to godzinny spacer, w bardzo szybkim tempie (deszcz;P). Musze jakos tym swoim marnym czasem zaczac lepiej zarzadzac. Zwaze sie w niedziele, po kolejnym proteinowym etapie, ale jakos nie czuje sie lzejsza :( zobaczymyyyyy

A jeszcze a propos treningow na brzuch uwielbiam 8 min ABS, pewnie znacie, tylko po jakims czasie mysle, ze trzeba do tego cos jeszcze dolozyc.

Hehehe udanych odkryc na brzuszku

Krowkaaa. tęskniłam już za tobą!! Wiesz, moje proteinki chyba troszkę odpoczną......Dostałam silny antybiotyk i górę innych leków, potem będę brać szczepionkę, więc nie mogę osłabiać dodatkowo organizmu skoro i tak dostanie nieźle w kość. Nie rezygnuje jednak z odchudzania i  będę jeść chudo, smacznie i dietetycznie, z dużą ilością oczywiście białka. Będę potrzebowa twojego wsparcia bo łatwo mi nie będzie. Tobie gratuluję silnej woli!!!! No i oczywiście życzę powodzenia!

XOXOfittgirl, a jak tam wasze zmagania z a6w?

4 dzień za mną :)

XOXOfittgirl, gratulacje, super!!!