Temat: 6 TYGODNI | piękniejszy brzuch 01. listopada! | A6W

 

No na to wyglada, ze juz nikt wiecej nie cwiczy :( u mnie dni 13 i 14 zaliczone. Jest ciezko, ale daje na razie rade....

ja sie bez bicia przyznaje, ze odpuscilam...

A ja nie odpuściłam jeszcze ale nie wiem czy dziś dam radę ćwiczyć. Strasznie się przeziębiłam i ledwo siedzę, że nie wspomnę o jakimkolwiek wysiłku. Za chwilę spróbuję pierwszą serię 16 powtórzeń. Oby się udało bo jak dziś nie zrobię ćwiczeń to boję się że zrezygnuję.

zabiegany weekend-2 dni przerwy miałam. ale co-ćwiczę dalej. dzisiaj dzień 11.
w sumie cztery dni poślizgu

 

A ja hmm cwicze, ale dzis sie pomylilam i powinnam zaczac dzien z 12 powtorzeniami, a zrobilam o jeden za duzo z 10 powtorzeniami :) no trudno bedzie jeden dzien dluzej, 43 dni cwiczen, bo od jutra zaczne te 12 powtorzen. W kazdym razie konsekwentnie, bez przerwy- jak na razie daje rade :) Jakby nie bylo 15 dzien zrobilam :)

 16 dzien zaliczony :) 12 powtorzen to juz nie tak hyc hyc, ale sie udaloooooo :)))

17 dzien zrobiony. Widze, ze sama tu juz jestem

Krowkaaa, nie jesteś sama. Ja dziś robię dzień 27 ale już idę ostatkiem sił. Jak twoje efekty? Ja dziś się pomierzyłam i się załamałam. Wróciłam do punktu wyjścia. Myślę że to dlatego że nie trzymam diety..... Sama już nie wiem co robić.

Zrobilam 18 dzien, ale tez ciezzzzkoooo.... Od jakis 2 tyg sie nie wazylam, bo mi padly baterie w wadze i ciagle zapominam kupic. Nie wiem jak waga, ale spodnie zdecydowanie luzniejsze sa....a kilka par ktorych nie dopinalam wchodza, spektakularnych osiagniec brak napewno, ale cos sie zdecydowanie dzieje. Dieta roznie, teraz bede miala ciezkie kilka dni- do wtorku, bo rodzina przyjezdza :) ale chociaz ta A6W bede robic, nie wiem jak i gdzie sie schowam, ale tak mi zal przerywac :(  Malgos daj rade, bardzo mnie zmotywujesz jak Ci sie uda..... zwlaszcza teraz jak mi przyleci rodzina, wszelka motywacja sie przyda. Nie wiem czy znajde chwile, zeby tu zajrzec, ale zrobie co sie da, zeby kontynuowac. Pozdrawiam i  trzymaj sie, juz coraz blizej konca.

Krowkaaa, będzie ci ciężko chować się przed rodzinką, zwłaszcza że ćwiczenia zajmują coraz więcej czasu. Jednak jak się uprzemy to damy radę! Ja już kilka razy miałam chwile zwątpienia jednak jakoś przetrwałam i nadal ćwiczę. Takie zapinające się spodnie to super motywacja-u mnie jakoś nadal za małe, zastanawiam się czemu. Będziemy się razem motywować i damy radę! Czekam na wiadomości od ciebie, jak ci idą ćwiczenia w ukryciu . Życzę powodzenia! Dziekuje za twoje słowa-zmotywowałaś mnie! Idę ćwiczyć.