Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile czasu zajmie mi wyrzeźbienie brzucha?:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika surrealistyczna_niewiasta

surrealistyczna_niewiasta

  • Dołączył: 2013-05-26
  • Miasto: olsztyn
  • Liczba postów: 203

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 15:49

Hej dziewczyny! Na wstępie napiszę, że nie mam problemów z wagą, chciałabym wyrzeźbić brzuch, nie jakoś bardzo mocno...ale "zarysować mięśnie".  Mam plan zacząć ćwiczyć z tamilee webb, jak sądzicie ile czasu powinno mi zająćzarysowanie mięśni? 


To mój brzuch obecnie . Nigdzie w internecie nie mogłam znaleźć zdjecia brzucha jaki chcę osiągnąć...Chciałabym, żeby było widać, że jest umięśniony, ale z kolei nie jakoś bardzo ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika puszek.

puszek.

  • Dołączył: 2010-02-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5262

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 15:52

mysle ze troche wyrzeźbić to tak po miesiącu codziennych będzie cos widac ( o ile do tej pory nie cwiczylas brzucha). masz płaski brzuch, więc szybko powinny sie miesnie zarysowac
Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez puszek. 28 maja 2013, 15:52

Zdjęcie użytkownika Asiadm

Asiadm

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 15:53

Zależy od tego jakiej grubości masz tkankę tłuszczową , jest szczupły ale to niczego nie dowodzi. Myślę że 5-6 mieś i będzie ładnie coś widać.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika surrealistyczna_niewiasta

surrealistyczna_niewiasta

  • Dołączył: 2013-05-26
  • Miasto: olsztyn
  • Liczba postów: 203

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 15:55

O.o 5-6 miesięcy? To kupa czasu...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika puszek.

puszek.

  • Dołączył: 2010-02-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5262

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 15:57

ale autorce chodzi o lekki zarys;) mowie, miesiąc czy dwa i będzie git, tylko trzeba regularnie cwiczyc
Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez puszek. 28 maja 2013, 15:57

Zdjęcie użytkownika iheartcoffee

iheartcoffee

  • Dołączył: 2012-08-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 452

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 15:57

hahah, a myślałaś że to w tydzień? ;) 
nie ma cudów. po pół roku to na pewno będą efekty, ale pewnie pierwsze będzie widać już po dwóch miesiącach :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika maleducada

maleducada

  • Dołączył: 2012-07-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2105

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 15:58

miesiąc, max. 2
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika surrealistyczna_niewiasta

surrealistyczna_niewiasta

  • Dołączył: 2013-05-26
  • Miasto: olsztyn
  • Liczba postów: 203

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 16:06

Nie sądziłam, że zajmie mi to tydzień ;p Obstawiałam miesiąc, może trzy ;) ale pół roku to mega długo :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 16:15

myślę ze przy takim płaskim brzuszku pierwsze efekty bedzie widać po góra 3 tygodniach
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 16:16

Asiadm napisał(a):

Zależy od tego jakiej grubości masz tkankę tłuszczową , jest szczupły ale to niczego nie dowodzi. Myślę że 5-6 mieś i będzie ładnie coś widać.

he he nie no nie przesadzajmy:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.