20 maja 2013, 23:20
Słuchajcie, czy w ciągu 10 dni jestem w stanie:
a) schudnąć 5kg
b) zrzucić 2 cm z ud, 4 cm z talii i 2 cm z pasa?
Pytam, bo zostało mi 10 dni do końca maja i zarazem do podsumowania tego, czy osiągnęłam cele i tyle kg i cm mi brakuje do "mission completed" :D
Biegam - co trzy dni mam przerwę, biegam około 40 minut w dniu biegowym (ok 6 km), został mi tydzień a6w, ćwiczę ramiona z MelB i talię z Body Waist Shaking i zdrowo jem, przynajmniej się staram ;)
Proszę o odpowiedź i ewentualnie jakieś wskazówki, jak osiągnąć cele wykorzystując te 10 pozostłych dni :)
20 maja 2013, 23:22
Pol kg na dzień. Hmm.. Mi się wydaje nierealne, a na pewno nie zdrowe. Ale kto wie, może dasz rade.
- Dołączył: 2011-10-20
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 230
20 maja 2013, 23:23
5 kg chyba w ciagu miesiąca .... Coraz dziwniejsze pytania na tym forum...
- Dołączył: 2009-11-11
- Miasto: Bolesławiec
- Liczba postów: 3844
20 maja 2013, 23:25
Tak, jesteś w stanie, ale byłaby to głupota i jojo gwarantowane. Do tego ryzyko rozstępów ;) Nadal chcesz?
20 maja 2013, 23:26
Chodzi mi bardziej o to, że obwody mi malały, chudłam a teraz mam jakiś zastój. I trwa to jakiś czas mimo uprawiania sportu i ćwiczenia, zdrowego jedzenia....
Edytowany przez 2b02b9dc9f6b46ef5634a14fbd63a4d6 20 maja 2013, 23:28
20 maja 2013, 23:27
jak dla mnie tez nierealne,ale przede wszystkim niezdrowe:/ mi zostało 3,5 kg (czasem nie mogę się powstrzymać z czekaniem do wyznaczonego dnia wazenia i rano mykam luknac i obadac sprawę:D) do 27 maja,ale nie zamierzam teraz się przez to glodzic ,byle by tylko osiagnac postanowienie. Po prostu przesunę termin jeszcze o 2,5 tygodnia i będzie zdrowo:) i będę spokojniejsza,ze te kg po tygodniu nie wroca...
20 maja 2013, 23:28
Ty się odchudzasz z chudości, ja mam co zrzucać ;)
- Dołączył: 2012-03-03
- Miasto: Tokelau
- Liczba postów: 2687
20 maja 2013, 23:52
ladym91 napisał(a):
Ty się odchudzasz z chudości, ja mam co zrzucać ;)
to tym bardziej czeka Cie jojo jesli chcesz schudnac 5 kg w 10 dni
- Dołączył: 2012-03-04
- Miasto: Pod Babą
- Liczba postów: 934
21 maja 2013, 00:12
Jedna z moich znajomych na Vitalii chudnie w dużym tempie na diecie norweskiej . Nie znam tej diety ... poczytaj ... Chociaż nie wydaje mi się aby to było dobre rozwiązanie :)))
21 maja 2013, 00:19
Można schudnąć bardzo dużo w ciągu krótkiego okresu czasu, jednak zrzucisz wówczas samą wodę, która przy najbliższej okazji się uzupełni. W ten sposób działa większość diet, opierających się na spożywaniu jednorodnego pokarmu (np. początkowa faza diety Dukana, faza uderzeniowa - chudniesz szybko, ale to tylko woda). Podczas diet, często nastają dłuższe chwile zastoju, to naturalne. Ćwicz dalej, pośpiech może Ci tylko zaszkodzić. Powolutku dojdziesz do swojej upragnionej wagi. Potrzeba do tego tylko trochę motywacji, cierpliwości i wytrwałych ćwiczeń, o diecie nie wspomnę.
