Kup dietę
Zaloguj się

Temat: kto ze mną a6w ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Pamellla

Pamellla

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2013, 15:33

Szukam   grupki dziewczyn które ze mną rozpoczną od jutra a6w ;-)
razem raźniej , kto jest ZA?
Zdjęcie użytkownika Pamellla

Pamellla

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2013, 18:04

Ok ok dziękuję;-))
Zdjęcie użytkownika Agata000

Agata000

  • Dołączył: 2013-05-08
  • Miasto: kraków
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2013, 10:36

Jestem na 23 dniu, ale motywacji i dopingu nigdy za wiele:) Dziewczyny, które miały już do czynienia z A6W - czy efekty są rzeczywiście widoczne? Ja zaszłam dość daleko, a rezultaty średnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika idrissa

idrissa

  • Dołączył: 2013-05-07
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 73

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2013, 11:13

Ja też!! Ja też!! Od kilku dni zbieram się do rozpoczęcia a6w, mam już cały plan rozpisany w kalendarzu, zdobyłam matę do ćwiczeń, zrobiłam miejsce na podłodze. No i zaczynam od dzisiaj! Chętnie dołącze do grupy - w grupie raźniej a i motywacja się przyda ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pamellla

Pamellla

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2013, 12:25

Zapraszamy im nas wiecej tym lepiej ;)
Zdjęcie użytkownika Agata000

Agata000

  • Dołączył: 2013-05-08
  • Miasto: kraków
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2013, 14:26

Jak efekty? Ja chyba już za dużo czytam o tych ćwiczeniach.. zaczynam wątpić. Jestem na 24 dniu, a efekty nie powalają. Dużo osób pisze, że 45 min. codziennie z Ewą Chodakowską daje lepsze efekty w krótszym czasie niż A6W w 42 dni. Zastanawiam się czy nie przerwać. Jest sens?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pamellla

Pamellla

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2013, 15:58

Ja  chociaż 4 dzionek to  już zaczynam widzieć malutkie i żyje z nadzieją ze będą większe ale ja do tego+ dietka, bez tego ani róż ;)
W pon wstawiamy zdjecia porównawcze ,może   bd widoczne jakieś efekty

Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2013, 16:01

hejka,

mogę dołączyć??

Dziś zaczełam po raz kolejny,

2 razy dotrwałam do 24 dnia, efekty najbardziej widziałam po nogach i dole brzucha

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pamellla

Pamellla

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2013, 16:08

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/13127/group_page_tab/1/action/group_topic/group_topic_id/76910/page/2#post_7159787

Zapraszamy
Zdjęcie użytkownika SandyCastle

SandyCastle

  • Dołączył: 2012-03-12
  • Miasto: Madrid
  • Liczba postów: 649

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2013, 12:27


Moze kogos to zmotywuje (zdjecie u gory pokazuje 35 dzien diety i cwiczen i 28 dzien a6w). A ja walcze dalej o piekny brzuch  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika erroro404

erroro404

  • Dołączył: 2013-03-16
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 299

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 19:51

ulalal bardzo ładny brzuch ;)  tylko kwestia samozaparcia i ukończenia tych ćwiczen, efekty mają być po 42 dniu a nie po 24 więc dawać dawać dziewczyny ;) ja z chęcią bym się do was przyłączył ale zrobiłem już ją 3 razy i daje sobie od niej chwilowy odpoczynek tak ze 2 miesiące ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.