- Dołączył: 2013-01-31
- Miasto: Góra
- Liczba postów: 3026
26 kwietnia 2013, 10:45
Jakie ćwiczenia wykonywać żeby mieć płaski brzuch? co polecacie?
- Dołączył: 2012-04-05
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 52
26 kwietnia 2013, 10:54
Małe porcje jedzenia i nie jedzenie na noc + ćwiczenia
- Dołączył: 2012-02-20
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 3657
26 kwietnia 2013, 10:55
elewinkaa napisał(a):
8 min abs
pomaga Ci?? wlasnie ja chcialabym zaczac dlatego pytam ;)
26 kwietnia 2013, 11:00
Lusiaaaaa napisał(a):
elewinkaa napisał(a):
8 min abs
pomaga Ci?? wlasnie ja chcialabym zaczac dlatego pytam ;)
jak ćwiczyłam to widziałam efekty :)
- Dołączył: 2013-02-22
- Miasto: Bieruń
- Liczba postów: 5024
26 kwietnia 2013, 11:00
a6w, ABS Workout 8 min, Mel B ABS, a najlepszy Ab Ripper :) wybieraj :)
- Dołączył: 2012-02-20
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 3657
26 kwietnia 2013, 11:02
elewinkaa napisał(a):
Lusiaaaaa napisał(a):
elewinkaa napisał(a):
8 min abs
pomaga Ci?? wlasnie ja chcialabym zaczac dlatego pytam ;)
jak ćwiczyłam to widziałam efekty :)
a przez długi czas robilas??
26 kwietnia 2013, 11:03
na płaski brzuch jeśli nie masz genetycznie to dieta jest najlepsza
- Dołączył: 2012-01-15
- Miasto: Frankfurt
- Liczba postów: 1191
26 kwietnia 2013, 11:08
a bieganie i orbiterek ? tez zleci tluszczyk z brzucha?