Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Niedobrze mi kiedy robię brzuszki

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Malini

Malini

  • Dołączył: 2013-03-29
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 784

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 23:21

Kiedy robię brzuszki jest mi niedobrze. Ma/miał ktoś z Was tak samo?
Nie wiem dlaczego tak się dzieję, nie ćwiczę bezpośrednio po jedzeniu,
wydaje mi się, że wszystko wykonuję prawidłowo.

Filmik  Fitappy2 jak wykonywać poprawnie brzuszki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Malini 21 kwietnia 2013, 23:26

Zdjęcie użytkownika Lisiaaa

Lisiaaa

  • Dołączył: 2013-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 11119

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 23:25

Mam to samo - jaki leżę to mnie mdli - dlatego ( niestety ) staram się omijać ćwiczenia na brzuch....
Może ktoś poda jakieś ćwiczenia na brzuch nie na leżąco.
Mój cel
Zdjęcie użytkownika zlosnica1989

zlosnica1989

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 23:27

A plank próbowałyście robić?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Malini

Malini

  • Dołączył: 2013-03-29
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 784

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 23:27

Przy innych ćwiczeniach na leżąco nie jest mi niedobrze, tylko podczas wykonywania brzuszków.

zlosnica1989 napisał(a):

A plank próbowałyście robić?

Tak, robię czasem planki z Fitappy2,ale chciałabym od czasu do czasu zrobić też serię brzuszków.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Malini 21 kwietnia 2013, 23:31

Zdjęcie użytkownika Malini

Malini

  • Dołączył: 2013-03-29
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 784

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 23:28

Do usunięcia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Malini 21 kwietnia 2013, 23:28

Zdjęcie użytkownika Lisiaaa

Lisiaaa

  • Dołączył: 2013-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 11119

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 23:32

zlosnica1989 napisał(a):

A plank próbowałyście robić?

 Z "deską" nie ma problemu - mi jest niedobrze po ćwiczeniach z twarzą "w górze" - tradycyjnych brzuszkach. Ćwiczę ostatnio "boczki" z Tiffany - też są na mięśnie brzucha - przynajmniej i tam mam zakwasy...
Mój cel
Zdjęcie użytkownika Malini

Malini

  • Dołączył: 2013-03-29
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 784

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 23:35

Jak łopatki i głowa przylegają do podłoża to dobrze się czuję.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chromolee

chromolee

  • Dołączył: 2013-04-17
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 754

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 23:42

A moze nieprawidlowo oddychasz? Moze to kwestia prawidlowego dotlenienia...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Malini

Malini

  • Dołączył: 2013-03-29
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 784

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 23:45

Myślę, że poprawnie oddycham. Hmm.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zlosnica1989

zlosnica1989

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 23:53

Lisiaaa napisał(a):

zlosnica1989 napisał(a):

A plank próbowałyście robić?
 Z "deską" nie ma problemu - mi jest niedobrze po ćwiczeniach z twarzą "w górze" - tradycyjnych brzuszkach. Ćwiczę ostatnio "boczki" z Tiffany - też są na mięśnie brzucha - przynajmniej i tam mam zakwasy...


Może to kwestia skoków ciśnienia? Jak przy gwałtownym wstawaniu? Też kiedyś coś takiego miałam, ale przy ćwiczeniach na piłkach - trzeba się przy nich mocno wyginać.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.