Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Polecacie ćwiczenia na spalenie oponki?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika colorovax3

colorovax3

  • Dołączył: 2013-02-16
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 1288

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 13:11

Znacie coś nie za długiego, sprawdzonego przede wszystkim, na spalenie oponki?;) (ćwiczenia)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martulka19

martulka19

  • Dołączył: 2012-05-30
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1587

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 13:14

Mi pomogła skakanka i przysiady :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika erroro404

erroro404

  • Dołączył: 2013-03-16
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 299

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 13:15

10 minutowy trening brzucha Mel B, Ab Ripper, bieganie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika natalia1232

natalia1232

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 13:21

mel b :)
Zdjęcie użytkownika YellowWitch

YellowWitch

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 13:26

Polecam wyszukiwarkę, Naprawdę pomaga!
Zdjęcie użytkownika deila

deila

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 13:27

Bieganie, skakanka, Mel B, Chodakowska.
Zdjęcie użytkownika colorovax3

colorovax3

  • Dołączył: 2013-02-16
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 1288

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 13:30

YellowWitch napisał(a):

Polecam wyszukiwarkę, Naprawdę pomaga!


Co takiego wniosła Twoja odpowiedź ? Pytam o sprawdzone ćwiczenia przez Was. Także, możesz sobie darować ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ethereal

ethereal

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 13:38

colorovax3 napisał(a):

YellowWitch napisał(a):

Polecam wyszukiwarkę, Naprawdę pomaga!
Co takiego wniosła Twoja odpowiedź ? Pytam o sprawdzone ćwiczenia przez Was. Także, możesz sobie darować ;)


Mogłaś najpierw poszukać podobnych tematów za pomocą wyszukiwarki...
Zdjęcie użytkownika aurinzu

aurinzu

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 13:40

ab ripper x, bieganie
Zdjęcie użytkownika colorovax3

colorovax3

  • Dołączył: 2013-02-16
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 1288

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 14:36

ethereal napisał(a):

colorovax3 napisał(a):

YellowWitch napisał(a):

Polecam wyszukiwarkę, Naprawdę pomaga!
Co takiego wniosła Twoja odpowiedź ? Pytam o sprawdzone ćwiczenia przez Was. Także, możesz sobie darować ;)
Mogłaś najpierw poszukać podobnych tematów za pomocą wyszukiwarki...


Równie dobrze, możecie pisać to pod każdym postem.. żeby każdy sobie szukał za pomocą wyszukiwarki;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.