Temat: Akcja HULA HOP Cel MINUS 5CM Start DZISIAJ

Dziewczny zupdate'owalam nasza liste. Wyraznie goruje Nieprzenikniona6. Niesamowite, jak mozesz krecic 2,5h!! Wielkie WOW.

Gratulacje dla KyriKi, spadla Ci oponka o 3cm krecac regularnie, piekny wynik!

Aneczka22222, przepraszam, ze nie dodalam Ciebie od razu. Bylam przez caly weekend na wyjezdzie, dopiero teraz zasiadlam przed kompem... Ciesze sie, ze dolaczylas, jestes swietnym wyzwaniem dla nas, 90min... wow!

Tabele wrzuce jutro, z pracy, gdzie mam szybsze lacze :)

Moja historia z HH zaczela sie 1.5 mies temu. Ma poczatku bylo ciezko bolaly miesnie ale organizm przeciez sie przystosowuje.

Jak pisalam cwicze 2,5 godziny w dwoch turach po 1h15 min. Niestety efekty prawie ZADNE za wyjatkiem wymodelowania sylwetki. Mam jedrniejsze zgrabniejsze zbite cialo zamiast rozlazlej kluski ale ubytek cm niewielki i zawdzieczam go  TYLKO DIECIE. Paradoksalnie wymodelowaly sie UDA i POSLADKI troche BOCZKI  a co do TALII  NIE widze ZMIAN. 

Ja cwicze takim zabawkowym pustym HH wiecje trzeba sie namachac i nameczyc zeby utrzymac ale siniakow nie robi. Nie wiem moze dlatego te efekty mizerne. 

klikasia, powinnam uprzedzic, moge nie miec czasu wpisywac wynikow w tygodniu z racji olbrzymiej ilosci nauki. Ale do soboty na pewno bede uaktualizowala, pewnie w tygodniu tez wpadne.

poniedzialek; 45min

wtorek;0min

sroda;0min

musze niestety wybierac miedzy stepperem a hula hop. Wiec robie na zmiane, ale ze dizisiaj mam poltoragodzinne zajecia tanca, zrezygnowalam z racji tego ze bym nie wytrzymala na nogi. Trzymajcie sie :*