21 marca 2013, 09:40
Hej:) schudlam juz jakieś 6 kg, ważę nawet za mało do swojego wzrostu (drobne kosci) uda mam szczuple, ramiona tez, a na brzuchu zostala oponka, mala, ale jest wlasnie..troche tluszczyku. Mel B, 8 min ABS itp slyszalam zebt robic dopiero na "plaskim brzuchu" zeby zrobic jakies miesnie... wiec jak myslicie, czy skakanka bedzie dobra na zgubienie tego tluszczyku z brzucha???
jesli skaczecie to po jakim czasie zobaczylyscie efekty?
21 marca 2013, 10:00
Bieganie polecam na oponkę a potem Mel B :) co do skakanki nie wiem, kiedyś słyszałam, że pomaga na nogi ale może na brzuszek faktycznie też :) Każda forma ruchu dobra
- Dołączył: 2012-05-20
- Miasto: Hel
- Liczba postów: 5118
21 marca 2013, 10:23
rób ABSy. pomagają. to mit że dopiero na płaskim brzszku - mięśnie się robią = większe spalanie = znikanie oponki = widoczne wyrobione mięśnie.
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: X3
- Liczba postów: 2037
21 marca 2013, 10:29
50,7 kg to nie jest za mało jak na Twój wzrost. Jeśli Ty masz drobne kości to ciekawe jakie ja mam jak przy 158 cm nie jestem zadowolona przy wadze 50,2 kg... Najmniej to miałam 49,2 kg i też byłam za bardzo otłuszczona. o~O
21 marca 2013, 10:42
Himek napisał(a):
50,7 kg to nie jest za mało jak na Twój wzrost. Jeśli Ty masz drobne kości to ciekawe jakie ja mam jak przy 158 cm nie jestem zadowolona przy wadze 50,2 kg... Najmniej to miałam 49,2 kg i też byłam za bardzo otłuszczona. o~O
Kobieto, czytaj z boku pamietnika 'o mnie' Ja mam 168cm i ważę 51kg. Więc to jest za mało.
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: X3
- Liczba postów: 2037
21 marca 2013, 10:46
Tak, nie mam co robić tylko czytać "o mnie". To wpisz w postanowieniu, że masz taki wzrost i tyle.
21 marca 2013, 10:50
No to po co sie wymadrzasz,mialas czas wejsc do pamietnika to trzeba bylo cokolwiek zobaczyc. Albo nie wchodzic wcale.
