Temat: Kratkowanie

Dziewczyny radziłabym nie zapisywać wszystkich ćwiczęń razem tylko do każdego stosować inną kartkę, bo a szybko się będzie ta jedna zapełniała i to będzie domotywowało. A jeśli już chcecie na jednej to na wielkiej jakiejś.

tu przykład jak wyglądały moje kartki (każda była od innego rodzaju ćwiczeń) :)

http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/w_id/7935794/li/1#kom

A co do pytań o różnego typu rowerki, nożyce - można ćwiczyć wszystko. Ttylko piszcie za jaką ilość przyznajecie sobie jedną kratkę (żeby nie było za łatwo :)).

grupa już kiedyś była i się rozeszła szybko, bo zakładano w niej kilkadziesiąt wątków, te najważniejsze ginęły w tym wszystkim, dużo zamieszania, nie wszyscy orientowali się, który wątek do czego słóży.

a tutaj każdy ma pisać ilość codziennych kratek + wszystkich razem już zrobionych, a raz w tygodniu wstawić zdjęcie kartki. większe szanse, że ten jeden wątek nie zginie, niż 50 tematów w grupie gdzie każdy pisze co chce gdzie chce i jest jeden wielki bałagan bo ciężko to zebrać do ''kupy''.

według naszej skali 60, ale jeśli chcesz sobie ustalić, że np za 2 minuty kręcenia hula hop jest jedna kratka bądź za 5 minut kręcenia to nie mamy nic przeciwko :)

dla niektórych może ta skala oceny jest za niska więc może podnosić sobie poprzeczkę :)

można uwzględnić :)

za jaką ilość chcesz przyznawać jedną kratkę? :)

Ja też zacznę ale dopiero od 8 kwietnia:) System kratkowy suuuper!! Tylko trzeba by było zacząć robić to sukcesywnie. Przewidujecie jakieś nagrody?