Temat: SCHUDNĄĆ Z BRZUSZKAMI - ROK 2013

Zapraszam do odchudzania z brzuszkami.
Razem zawsze raźniej, w odchudzaniu rywalizacja jest doskonałym motywatorem.
Postanowiłam założyć wątek odchudzania, które jest wspierane brzuszkami.
Sama borykam się z ogromnym brzuchem, który pozostał po ciąży i nie ma zamiaru mnie opuścić :), lato zbliża się wielkimi krokami - czas zacząć walczyć o piękną sylwetkę w bikini.

Akcja odbędzie się od dnia 1 marca
Codziennie będziecie podawać ilość wykonanych brzuszków, rodzaj brzuszków zależy od was i waszych upodobań (pełne, półbrzuszki, brzuszki skośne...itp.), co tydzień w każdy poniedziałek, będę robiła tabelkę w wynikami, a 3 pierwsze miejsca będą otrzymywały wirtualne puchary
Co miesiąc pierwszego dnia miesiąca, będę prosiła o podanie wymiarów w okolicy pępka oraz wagę, z wymiarami również będzie tabelka i podane osiągnięcia wszystkich uczestników.

Zapraszam na zapisy:
Przy zapisach proszę o podanie wymiarów mierzonych w okolicy pępka, wagę oraz wzrost.

Wspólnie odniesiemy sukces !!!
04.05 - 350 brzuszków
Razem maj: 1400

Razem rok: 16250
dziś 300
łącznie 5300
06.05 - 350 brzuszków
Razem maj: 1750

Razem rok: 16600
Kochane wybaczcie braku tabelki z poprzedniego tygodnia, do jutra postaram się to nadrobić.

paulisia1906 - oczywiście, że możesz :D

TABELKA PODSUMOWUJĄCA KWIECIEŃ

MIEJSCE NICK ŁĄCZNIE
1 Kasiaa. 6000
2 JanetNefesz 5585
3 mileczka1988 5600
4 laurabedziefit 5000
5 nelly. 450
6 daniii 210
7 sarawol 0
8 kkasiek89 0
9 Spierei 0
10 ansenor 0
11 Zaczarowana08 0

soczyscie -

1 MIEJSCE - Kasiaa.
2 MIEJSCE - JanetNefesz
3  MIEJSCE - mileczka1988
TABELKA OD MARCA DO KOŃCA KWIETNIA

MIEJSCE NICK ŁĄCZNIE
1 Kasiaa 14500
2 mileczka1988 10560
3 laurabedziefit 10450
4 JanetNefesz 10435
5 sarawol 5257
6 Spielerei 3420
7 daniii 3435
8 nelly. 3390
9 kkasiek89 3100
10 ansenor 500
11 Zaczarowana08 280

soczyscie -

1 MIEJSCE - Kasiaa.
2 MIEJSCE - mileczka1988
3 MIEJSCE - laurabedziefit
TABELKA ZA MAJ

MIEJSCE NICK ŁĄCZNIE
1 mileczka1988 1800
2 Kasiaa. 1750
3 laurabedziefit 300
4 nelly. 150
5 JanetNefesz 0
6 daniii 0
7 sarawol 0
8 kkasiek89 0
9 Spierei 0
10 ansenor 0
11 Zaczarowana08 0

1 MIEJSCE - mileczka1988
2 MIEJSCE - Kasiaa.
3 MIEJSCE - laurabedziefit
sprobuje...
waga: 62,2kg
wzrost: 159cm
pepek: 82 cm

dzis brzuszkow: 60 :D
razem: 60 :D
dziękuję za tabelki :)

07.05 - 350 brzuszków
08.05 - 350 brzuszków
09.05 - 350 brzuszków
Razem maj: 2800

Razem rok: 17650

7.05-200

8.05-300

9.05-350

łącznie: 6150

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.