Temat: SCHUDNĄĆ Z BRZUSZKAMI - ROK 2013

Zapraszam do odchudzania z brzuszkami.
Razem zawsze raźniej, w odchudzaniu rywalizacja jest doskonałym motywatorem.
Postanowiłam założyć wątek odchudzania, które jest wspierane brzuszkami.
Sama borykam się z ogromnym brzuchem, który pozostał po ciąży i nie ma zamiaru mnie opuścić :), lato zbliża się wielkimi krokami - czas zacząć walczyć o piękną sylwetkę w bikini.

Akcja odbędzie się od dnia 1 marca
Codziennie będziecie podawać ilość wykonanych brzuszków, rodzaj brzuszków zależy od was i waszych upodobań (pełne, półbrzuszki, brzuszki skośne...itp.), co tydzień w każdy poniedziałek, będę robiła tabelkę w wynikami, a 3 pierwsze miejsca będą otrzymywały wirtualne puchary
Co miesiąc pierwszego dnia miesiąca, będę prosiła o podanie wymiarów w okolicy pępka oraz wagę, z wymiarami również będzie tabelka i podane osiągnięcia wszystkich uczestników.

Zapraszam na zapisy:
Przy zapisach proszę o podanie wymiarów mierzonych w okolicy pępka, wagę oraz wzrost.

Wspólnie odniesiemy sukces !!!
ooo fajnie widzieć takie wyniki.Mileczko czy ja bym mogła robic same spięcia brzucha (zaliczysz mi)..wiesz żeby nie przeciążać mojego kolana w nijaki sposób...A nie chciałabym totalnie przerywać brzuszków.
18.03.2013 - 300 brzuszków
ja również gratuluję i mam nadzieję, że dalej będzie nam tak dobrze szło :)
18.03 -  300 brzuszków 
19.03 -  300 brzuszków 
Razem: 6100
18.03.13- 100 brzuszków
19.03.13- 400 brzuszków
20.03.2013 - 200 brzuszków
20.03.2013 - 280 brzuszków :)
Pasek wagi
18.03- 100
20.03- 200
łącznie 2300
Pasek wagi

18.03 - 240

19.03 - 280

20.03 - 200

100
19.03.2013 - 200 brzuszków

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.