Temat: Ile dziennie poświęcacie na ćwiczenia?

Czy zdarza Wam się ćwiczyć rano i wieczorem to samo? Ja mam ochotę robić skalpel dwa razy dziennie. Myślicie,że przyspieszy to znacząco spalanie tłuszczyku i wyrabianie mięśni, czy lepiej wybrać inną formę ruchu?
0,5h codziennie :)
40-60 minut dziennie.
Pasek wagi

chabrowaa napisał(a):

Czy zdarza Wam się ćwiczyć rano i wieczorem to samo? Ja mam ochotę robić skalpel dwa razy dziennie. Myślicie,że przyspieszy to znacząco spalanie tłuszczyku i wyrabianie mięśni, czy lepiej wybrać inną formę ruchu?
Będziemy piekne i chude to zrobimy jakis wypad na moczenie w fontannie koło 2 Krzyży :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.