Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Aerobiczna 6 Weidera

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2010, 12:33

po jakim czasie widac efekty>>?? cwiczenia moge robic tak jak by na raty?? :)) ze jedno cwiczenie czy dwa a np za godzine reszte?? :)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bedechuda7

bedechuda7

  • Dołączył: 2009-05-24
  • Miasto: dupad
  • Liczba postów: 3075

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2010, 12:57

ja jestem na 8 dniu juz po 3 widzialam efekty;) co do na raty to nie wiem.ja robie na raz
Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2010, 13:00

jak pisze 2 serie 6 powtorzen to znaczy ze 2 razy po 6 razy cwiczenie , tak??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika eveee

eveee

  • Dołączył: 2010-05-26
  • Miasto: Delhi
  • Liczba postów: 193

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2010, 13:26

Jak wy dajecie radę z tymi ćwiczeniami? ja ledwo jedną serię robię... Tak łatwo wam to przychodzi?
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Mala.Yin

Mala.Yin

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2010, 13:35

Zrobisz jedną serię rób kolejną.
Na raty? To nie ma sensu!
Zdjęcie użytkownika skarbek76

skarbek76

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2010, 13:35

Ja poległam w szóstym dniu teraz robię 8minute abs i jest ok
Zdjęcie użytkownika Perfect.Coloring24

Perfect.Coloring24

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2010, 13:35

ja robie 2 , 3 serie dziennnie po 6 albo po 8 . I efekty już po trzech dniach widziała, . A teraz mam brzusio płaski jak marzenie . :)
Zdjęcie użytkownika Klaudiaaa19

Klaudiaaa19

  • Dołączył: 2010-07-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 113

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2010, 13:55

Ja planuję zacząć dziś te ćwiczenia;) Pewnie początki ciężkie?
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2010, 00:09

ja zczna moze jutro
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ANETKA.poznan

ANETKA.poznan

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2010, 09:37

Hej dziewczyny mam pytanie zaczynam od dzisiaj a6w!!! I mam pytanie  można robić że rano zrobie pierwszy dzień , a wieczorem drugi dzień a następnego dnia rano 3dzień a wieczorem 4?????Można tak??????????
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.