© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 stycznia 2013, 11:50
https://www.treningbiegacza.pl/dieta/ciekawostki/item/891-miejscowe-spalanie-tkanki-t%C5%82uszczowej
Edytowany przez toobeeshoes 21 stycznia 2013, 13:12
21 stycznia 2013, 15:07
Edytowany przez toobeeshoes 21 stycznia 2013, 15:08
21 stycznia 2013, 15:59
21 stycznia 2013, 16:20
21 stycznia 2013, 16:27
no ludzie, wreszcie jakiś sensowny temat
21 stycznia 2013, 17:09
Bo tu nie chodzi o to,żeby nie wzmacniać ciała. Ludzie ogólnie mylą pojęcia odchudzania z"zamianą flaka na nieflaka". Ćwizcenia wzmacniające trzeba wykonywać, ba.... one nawet pomagają w spalaniu tkanki tłuszcowej ( wieksza masa mięsniowa-większe zużycie kalorii podczas treningu). Ludzie natomiast nie wiedzą,że SAMO machanie brzuszków nic nie da. Jeżeli ktoś na dużą nadwagę musi wpierw zredukować tkankę tłuszczową. Od wzmacniania ona nie zleci. Zleci od ujemnego bilansu energetycznego. A to,ze trzeba robić trening wzmacniający,żeby mieć jędrne ciało to już insza inszość...A ja i tak będę ćwiczyła brzuch i męczyła go ABSami bo WIDZĘ efekty które mnie zadowalają i jakoś ten artykuł nie przekonał mnie do zmiany swojego nastawienia do tych ćwiczeń.
21 stycznia 2013, 17:23
tkanke tluszczowa redukuje sie cwiczeniami w tym brzuszkami....Bo tu nie chodzi o to,żeby nie wzmacniać ciała. Ludzie ogólnie mylą pojęcia odchudzania z"zamianą flaka na nieflaka". Ćwizcenia wzmacniające trzeba wykonywać, ba.... one nawet pomagają w spalaniu tkanki tłuszcowej ( wieksza masa mięsniowa-większe zużycie kalorii podczas treningu). Ludzie natomiast nie wiedzą,że SAMO machanie brzuszków nic nie da. Jeżeli ktoś na dużą nadwagę musi wpierw zredukować tkankę tłuszczową. Od wzmacniania ona nie zleci. Zleci od ujemnego bilansu energetycznego. A to,ze trzeba robić trening wzmacniający,żeby mieć jędrne ciało to już insza inszość...A ja i tak będę ćwiczyła brzuch i męczyła go ABSami bo WIDZĘ efekty które mnie zadowalają i jakoś ten artykuł nie przekonał mnie do zmiany swojego nastawienia do tych ćwiczeń.
21 stycznia 2013, 19:54
bez komentarza...tkanke tluszczowa redukuje sie cwiczeniami w tym brzuszkami....Bo tu nie chodzi o to,żeby nie wzmacniać ciała. Ludzie ogólnie mylą pojęcia odchudzania z"zamianą flaka na nieflaka". Ćwizcenia wzmacniające trzeba wykonywać, ba.... one nawet pomagają w spalaniu tkanki tłuszcowej ( wieksza masa mięsniowa-większe zużycie kalorii podczas treningu). Ludzie natomiast nie wiedzą,że SAMO machanie brzuszków nic nie da. Jeżeli ktoś na dużą nadwagę musi wpierw zredukować tkankę tłuszczową. Od wzmacniania ona nie zleci. Zleci od ujemnego bilansu energetycznego. A to,ze trzeba robić trening wzmacniający,żeby mieć jędrne ciało to już insza inszość...A ja i tak będę ćwiczyła brzuch i męczyła go ABSami bo WIDZĘ efekty które mnie zadowalają i jakoś ten artykuł nie przekonał mnie do zmiany swojego nastawienia do tych ćwiczeń.
21 stycznia 2013, 19:55
wlasnie dodales komentarz....uwazam ze w redukcji tkanki tluszczowej kazde cwiczenia sa dobre kazda aktywnosc fizycznabez komentarza...tkanke tluszczowa redukuje sie cwiczeniami w tym brzuszkami....Bo tu nie chodzi o to,żeby nie wzmacniać ciała. Ludzie ogólnie mylą pojęcia odchudzania z"zamianą flaka na nieflaka". Ćwizcenia wzmacniające trzeba wykonywać, ba.... one nawet pomagają w spalaniu tkanki tłuszcowej ( wieksza masa mięsniowa-większe zużycie kalorii podczas treningu). Ludzie natomiast nie wiedzą,że SAMO machanie brzuszków nic nie da. Jeżeli ktoś na dużą nadwagę musi wpierw zredukować tkankę tłuszczową. Od wzmacniania ona nie zleci. Zleci od ujemnego bilansu energetycznego. A to,ze trzeba robić trening wzmacniający,żeby mieć jędrne ciało to już insza inszość...A ja i tak będę ćwiczyła brzuch i męczyła go ABSami bo WIDZĘ efekty które mnie zadowalają i jakoś ten artykuł nie przekonał mnie do zmiany swojego nastawienia do tych ćwiczeń.
21 stycznia 2013, 19:59
to źle uważasz...wlasnie dodales komentarz....uwazam ze w redukcji tkanki tluszczowej kazde cwiczenia sa dobre kazda aktywnosc fizycznabez komentarza...tkanke tluszczowa redukuje sie cwiczeniami w tym brzuszkami....Bo tu nie chodzi o to,żeby nie wzmacniać ciała. Ludzie ogólnie mylą pojęcia odchudzania z"zamianą flaka na nieflaka". Ćwizcenia wzmacniające trzeba wykonywać, ba.... one nawet pomagają w spalaniu tkanki tłuszcowej ( wieksza masa mięsniowa-większe zużycie kalorii podczas treningu). Ludzie natomiast nie wiedzą,że SAMO machanie brzuszków nic nie da. Jeżeli ktoś na dużą nadwagę musi wpierw zredukować tkankę tłuszczową. Od wzmacniania ona nie zleci. Zleci od ujemnego bilansu energetycznego. A to,ze trzeba robić trening wzmacniający,żeby mieć jędrne ciało to już insza inszość...A ja i tak będę ćwiczyła brzuch i męczyła go ABSami bo WIDZĘ efekty które mnie zadowalają i jakoś ten artykuł nie przekonał mnie do zmiany swojego nastawienia do tych ćwiczeń.
21 stycznia 2013, 20:09
moze jak bys byla milsza to temat toczylby sie dalejmam swoje zdanie a ty na sile wciskasz swoje zastanow sie nad sobato źle uważasz...wlasnie dodales komentarz....uwazam ze w redukcji tkanki tluszczowej kazde cwiczenia sa dobre kazda aktywnosc fizycznabez komentarza...tkanke tluszczowa redukuje sie cwiczeniami w tym brzuszkami....Bo tu nie chodzi o to,żeby nie wzmacniać ciała. Ludzie ogólnie mylą pojęcia odchudzania z"zamianą flaka na nieflaka". Ćwizcenia wzmacniające trzeba wykonywać, ba.... one nawet pomagają w spalaniu tkanki tłuszcowej ( wieksza masa mięsniowa-większe zużycie kalorii podczas treningu). Ludzie natomiast nie wiedzą,że SAMO machanie brzuszków nic nie da. Jeżeli ktoś na dużą nadwagę musi wpierw zredukować tkankę tłuszczową. Od wzmacniania ona nie zleci. Zleci od ujemnego bilansu energetycznego. A to,ze trzeba robić trening wzmacniający,żeby mieć jędrne ciało to już insza inszość...A ja i tak będę ćwiczyła brzuch i męczyła go ABSami bo WIDZĘ efekty które mnie zadowalają i jakoś ten artykuł nie przekonał mnie do zmiany swojego nastawienia do tych ćwiczeń.
Edytowany przez toobeeshoes 21 stycznia 2013, 20:24
