Temat: Proszę o rade;(

Od 3 tygodni jem zdrowo cwicze 3 razy w tygodniu i co.... w pierwszym tygodniu minus 2 kg a pozniej co tydzien 200 dag :( co robie źle??
Pasek wagi
200 dag tygodniowo to zle? bo nie wiem z czym masz problem ;>
bo z tego co wiem powinno sie chudnąć 1kg tygodniowo

Pasek wagi
moze lepiej sie zmierz ,wyjdzie ci to na dobre .swoja droga to tylko 3 tyg chcialabys spadek - 5kg ??????
Może i macie racje. Chyba za bardzo bym chciala wszytsko od razu:)

Pasek wagi
Cierpliwość kluczem do szczupłej sylwetki:)
Ja to wiem . Tylko niestety ciagle slysze od wszytskiech ze juz tyle czasu chodze na aerobic a nic nei chudne i to naprawde zmniejsza moja mobilizacje:(
Pasek wagi
nie stresuj się. jest wiele artykułów o tej strasznej sytuacji napisane;)
Pasek wagi
Czyli w dwa tygodnie schudłaś 2,200. Według mnie to wychodzi kilogram na tydzień. ;d Poza tym optymalne tempo to 700 gram tygodniowo.

sylwunia9898 napisał(a):

Ja to wiem . Tylko niestety ciagle slysze od wszytskiech ze juz tyle czasu chodze na aerobic a nic nei chudne i to naprawde zmniejsza moja mobilizacje:(
a masz wage na czole wypisana, ze mowia, ze nie schudlas? Ja sie odchudzam dwa miesiace i ledwo 3kg mniej. Powinnas sie mierzyc, w centymetrach efekty widac szybciej i sa bardziej motywujace.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.