- Dołączył: 2010-02-22
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 157
20 stycznia 2013, 13:37
Od 3 tygodni jem zdrowo cwicze 3 razy w tygodniu i co.... w pierwszym tygodniu minus 2 kg a pozniej co tydzien 200 dag :( co robie źle??
- Dołączył: 2012-03-29
- Miasto: -
- Liczba postów: 1312
20 stycznia 2013, 13:44
200 dag tygodniowo to zle? bo nie wiem z czym masz problem ;>
- Dołączył: 2010-02-22
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 157
20 stycznia 2013, 13:45
bo z tego co wiem powinno sie chudnąć 1kg tygodniowo
20 stycznia 2013, 13:46
moze lepiej sie zmierz ,wyjdzie ci to na dobre .swoja droga to tylko 3 tyg chcialabys spadek - 5kg ??????
- Dołączył: 2010-02-22
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 157
20 stycznia 2013, 13:51
Może i macie racje. Chyba za bardzo bym chciala wszytsko od razu:)
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Tłuszcz
- Liczba postów: 3796
20 stycznia 2013, 13:55
Cierpliwość kluczem do szczupłej sylwetki:)
- Dołączył: 2010-02-22
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 157
20 stycznia 2013, 13:57
Ja to wiem . Tylko niestety ciagle slysze od wszytskiech ze juz tyle czasu chodze na aerobic a nic nei chudne i to naprawde zmniejsza moja mobilizacje:(
- Dołączył: 2009-10-10
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 975
20 stycznia 2013, 13:59
nie stresuj się. jest wiele artykułów o tej strasznej sytuacji napisane;)
20 stycznia 2013, 14:00
Czyli w dwa tygodnie schudłaś 2,200. Według mnie to wychodzi kilogram na tydzień. ;d Poza tym optymalne tempo to 700 gram tygodniowo.
20 stycznia 2013, 14:15
sylwunia9898 napisał(a):
Ja to wiem . Tylko niestety ciagle slysze od wszytskiech ze juz tyle czasu chodze na aerobic a nic nei chudne i to naprawde zmniejsza moja mobilizacje:(
a masz wage na czole wypisana, ze mowia, ze nie schudlas? Ja sie odchudzam dwa miesiace i ledwo 3kg mniej. Powinnas sie mierzyc, w centymetrach efekty widac szybciej i sa bardziej motywujace.