© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 stycznia 2013, 11:44
Edytowany przez brunette6 29 stycznia 2013, 10:47
5 czerwca 2013, 11:07
U mnie:31 maj oraz 1 i 2 czerwiec-zawalone
3,4,5 czerwiec-zaliczone
Nie robie już typowego 8min ABSa ale nadal cwicze na brzuch-aktualnie przyciąganie kolan w zwisie na drążku
5 czerwca 2013, 11:11
5 czerwca 2013, 11:20
...Dupka u mnie drążek wisi w przejściu miedzy kuchnia a salonem i co np. czekam az się woda zagotuje to po prostu musze isc i sprobowac ile razy się podciagne(nie robie jeszcze pelnych podciagniec i robie serie max 5 ale nie do pelnego zwisu niestety) albo robie jakiś rowerek czy wlasnie podciągam kolana.Ja jakies 2 m-ce temu pierwszy raz się podciagnelam ale już widze,jak pięknie się plecki i boki rzezbia.Gdzies w pamiętniku efekty jakbys była tak mila to rzuc na nie okiem w wolnej chwili
5 czerwca 2013, 13:00
5 czerwca 2013, 13:44
5 czerwca 2013, 20:14
5 czerwca 2013, 20:36
5 czerwca 2013, 20:53
| Tydzien 20 (29.05-4.06) | ||||||||||||
| 17 | 18 | 19 | 20 | suma | 29.05 | 30.05 | 31.05 | 1.06 | 2.06 | 3.06 | 4.06 | |
| ar1es1 | 5 | 5 | 3 | 4 | 59 | x | x | x | x | |||
| Kamila914 | 5 | 4 | 2 | 70 | x | x | x | |||||
| puszek. | 6 | 4 | 4 | 6 | 68 | x | x | x | x | x | x | |
| ...Dupka | 1 | 0 | 0 | 4 | 37 | x | x | x | x | |||
| mariuszac | 1 | 2 | 1 | 60 | ||||||||
| erroro404 | 4 | 7 | 4 | 52 | ||||||||
| irmina666 | 2 | 4 | 6 | 42 | ||||||||
| renataszmelter | 1 | 4 | 6 | 11 | x | x | x | x | x | x | ||
| rockwoman248 | 3 | 6 | 9 | x | x | x | x | x | x | |||
Edytowany przez puszek. 5 czerwca 2013, 20:55
5 czerwca 2013, 22:03
6 czerwca 2013, 05:58
