Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy widać jakąś różnicę?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika makrelka1990

makrelka1990

  • Dołączył: 2012-08-20
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1331

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2013, 13:50

Oto moje wizualne efekty po 10. dniach ćwiczeń Jilllian Michaels 30 day shred:



Wiem, że jakość zdjęć jest bardzo kiepska, ale chyba da się powiedzieć czy jest widoczna jakaś różnica.. 

No i czy myślicie, że efekty mogą być w miarę fajne po takich 30 dniach? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika goska1987

goska1987

  • Dołączył: 2008-08-22
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1326

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2013, 15:24

ślepy bo zauważył:) JASNE SUPER
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika makrelka1990

makrelka1990

  • Dołączył: 2012-08-20
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1331

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2013, 15:26

Jejku dziekuję dziewczyny, aż mnie niesie żeby już odćwiczyć dzień 11 :P wkrótce to zrobię :) bardzo mnie motywują wasze komentarze i jestem ciekawa co będzie dalej...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika makrelka1990

makrelka1990

  • Dołączył: 2012-08-20
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1331

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2013, 15:27

dostepnatylkonarecepte napisał(a):

Ło matko! Serio tylko 10 dni? Jeśli tak to jest świetnie !
Poważnie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika makrelka1990

makrelka1990

  • Dołączył: 2012-08-20
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1331

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2013, 15:28

funnygames napisał(a):

Wow! I to tylko 10 dni? to jak będzie za 20? Super!
Mam nadzieję, że coś co będzie mi się w miarę podobać :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ddaaiissyy

ddaaiissyy

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2013, 15:36

różnica jest ogromna, jakbyś ćwiczyła z 30 dni :P
Zdjęcie użytkownika prostota

prostota

  • Dołączył: 2010-08-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3186

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2013, 15:39

Pewnie, jest bardzo duża różnica :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beeveedes

beeveedes

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2013, 15:47

No jest ładnie! Chyba też zacznę ćwiczyć z Jilian!
Zdjęcie użytkownika ania14021994

ania14021994

  • Dołączył: 2013-01-01
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3327

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2013, 15:50

Wow ! Gratuluję ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agus0709

agus0709

  • Dołączył: 2009-01-29
  • Miasto: Gaj
  • Liczba postów: 3916

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2013, 16:06

Super! Brzuch o wiele mniejszy!
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika limones

limones

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2013, 16:12

a który level ćwiczyłaś ? 1, 2 czy 3?
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.