Temat: Możliwe? 30 day shred Jillian Michaels

pilar1509 napisał(a):

Ale nie widzisz w lustrze tych zmian, czy mierzysz się i nic nie spada?Sama chciałam się podpytać tych, którzy trenują bez zmiany codziennej diety ten program 30 day shred, po jakim czasie treningów pojawiły się efekty w cm, bo te cm są najważniejszym efektem :)

pilar1509 napisał(a):

A widzisz! Cm zleciały. Wiesz czemu Twoje oczy nie widzą zmian? Bo widzisz swój brzuszek codziennie :) Założę się, że jak zrobisz sobie zdjęcie i po 2-3 tyg kolejne, zauważysz zmiany. Szczerze życzę tego Tobie i sobie... ;)

makrelka1990 napisał(a):

Kucze, ale Ci zazdroszczę, też kiedyś myślałam o hula hopie, ale nie potrafię nim kręcić :P heh