Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Możliwe? 30 day shred Jillian Michaels

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika makrelka1990

makrelka1990

  • Dołączył: 2012-08-20
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1331

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2013, 17:17

Szperałam trochę po internecie i chciałam zapytać szczególnie dziewczyny które ćwiczyły ten program czy takie zmiany faktycznie możliwe po tych 30 dniach? 








Ja mam 9 dni za sobą, dziś 10 i na razie nie widzę nic wizualnie :( 
Widziałam gdzieś nawet obrazki gdzie zmiany były większe ale czy to jest w ogóle możliwe? 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez makrelka1990 11 stycznia 2013, 17:18

Zdjęcie użytkownika jooogusia

jooogusia

  • Dołączył: 2012-10-30
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 316

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2013, 17:22

Pewnie mało jadły i ćwiczyły coś jeszcze albo... ich ciała są podatne na zmiany
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2013, 17:24

Jest możliwe. Ja na samym hula zgubiłam w miesiac 8cm w talii kręcąc 4 dni w tygodniu i jedząc koło 1800kcal....
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika makrelka1990

makrelka1990

  • Dołączył: 2012-08-20
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1331

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2013, 17:26

Kucze, ale Ci zazdroszczę, też kiedyś myślałam o hula hopie, ale nie potrafię nim kręcić :P heh
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika paulaa909

paulaa909

  • Dołączył: 2012-04-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 671

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2013, 17:28

tez nie umiem. Próbowałam juz tyle razy ze zastanawiam sie czy jestem w  ogole w  stanie sie nauczyc kiedykolwiek ;p

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika artosis

artosis

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2013, 17:30

fenomenalnej zmiany nie widze  szczerze mowiac - 30 dni to malo na jakies spektakularne zmiany obawiam sie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika makrelka1990

makrelka1990

  • Dołączył: 2012-08-20
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1331

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2013, 17:33

No właśnie też myślę że mało na spektakularne, wrzuciłam zdjęcia tych mnie spektakularnych zmian (widziałam  zdjęcia większych po tym programie) i zastanawiam się czy chociaż takie są faktycznie możliwe. Bardzo bym chciała osiągnąć coś zbliżonego do zdjęć tej ostatniej dziewczyny.. ale obawiam się, że to nie jest możliwe :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rynkaa

rynkaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 8544

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2013, 17:36

moim zdaniem mozliwe :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mysz57

mysz57

  • Dołączył: 2008-07-06
  • Miasto: Pod Gruszą
  • Liczba postów: 7060

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2013, 17:44

tienna napisał(a):

Jest możliwe. Ja na samym hula zgubiłam w miesiac 8cm w talii kręcąc 4 dni w tygodniu i jedząc koło 1800kcal....

Ja krecilam niemal codziennie, ok. godzine, przez pol roku - i zadnych zmian.
Kazde cialo reaguje na cwiczenia inaczej :-(
Zdjęcie użytkownika CheekyBlond

CheekyBlond

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2013, 17:50

Jesli byly na diecie i cos jeszcze cwiczyly to mozliwe
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.