Temat: A6W - nowa edycja

oj na pewno duzo tobie zeszlo .tym bardziej ze szczupla jestes .ja pewnie to 10 kg to mam w brzuchu sadla

Nie przesadzaj :)

Lecę poćwiczyć, bo za niecałe 2 godz. mój men wraca i trza obiadek robić. Będę zaglądać :)

ja tu do konca zrobie tylko A6W reszte zaczne w domu bo za bardzo psychicznie jestem zmeczona poza tym kregoslup mnie lamie a musze walczyc z babka.boje sie ze sobie cos narobie bo jeszcze rok temu bylo tak ze po 2 tyg musialam beyc na zastrzykach na kregoslup i tak bylo co 3 miesiace no rok temu nawet w senatorium bylam ,dlatego narazie zostalam przy tym jednym.jedno skoncze drugie zaczne .w badaniach wyszlo ze mam przepukline rdzenia kregowego wiec pewnie lekaz by nie byl zadowolony jak by sie dowiedzial ze jeszcze daje taki wysilek kregoslupowi .no lepiej wolniej a zdrowo niz zaczne duzo a potem bede plackiem lezala

Kochana to Ty w ogóle nie powinnaś tego ćwiczyć!!! A jeszcze bez konsultacji z lekarzem. Żebyś sobie biedy nie narobila 

kochana nie przesadzam ja nie mam całego brzucha tylko 2 walki z sadla hihihi

jeszcze 5 dni i koniec mam najwazniejsze ze do konca wytrwalam i mniejsze mam sadlo

tak sobie weszlam z nudow na 4 pierwsze strony i co widze ze pare osob sie wykruszylo ,ciekawe czy nie cwicza juz czy nie chca pisac

Cześć wszystkim!
41/42 za mną, jutro ostatni dzień, co ja będę potem robić?
Na pewno odpocznę kilka dni i dam kręgosłupowi czas na regenerację, bo zaczyna boleć...a potem chyba wrócę od jakichś "20" powtórzeń i pójdę dalej, zobaczę... albo wyszukam jakieś inne cwiczenia. Na pewno ABS. W zasadzie robie bardzo dużo ćwiczeń na mięśnie brzucha, bo Ewka ma fioła na tym punkcie, nawet przy ćwiczeniach na inne partie każe napinać brzuch...

 Cześć Monti. No ja kończę dziś odpoczywanie i jutro zaczynam od początku. Tradycyjnie rano A6W, przed obiadkiem skakanka, a wieczorkiem ABS. Pociągnę te 6 tygodni i zobaczymy jakie będą zmiany  O bieganiu mogę tylko pomarzyć, chyba że na szczudłach